Чем полезен роликовый массаж

Роликовый массаж является одним из самых популярных и эффективных способов ухода за кожей тела и лица. Его применяют для улучшения кровообращения, уменьшения отечности и целлюлита, повышения тонуса кожи и сокращения морщин. В данной статье мы расскажем о том, как правильно использовать ролик, сколько раз в неделю его можно делать и как долго продолжать курс.

1. Полезность роликового массажа
2. Частота применения роликового массажа
3. Продолжительность роликового массажа
4. Можно ли делать массаж роликом каждый день
5. Как правильно делать роликовый массаж
6. Полезные советы для применения роликового массажа
7. Выводы

Полезность роликового массажа

Роликовый массаж является отличным способом улучшения состояния кожи и тканей тела. Он способствует активизации крово- и лимфотока, улучшению трофики тканей, укреплению сосудов, восстановлению мышечного тонуса. Эффект методики поразительный: заметное уменьшение объемов тела, исчезновение апельсиновой корки, повышение тонуса, эластичности, упругости, активизация обменных процессов.

Частота применения роликового массажа

Роллер можно использовать каждый день, здесь нет ограничений. Стоит только следить за чувствительностью кожи. Гуаша тоже можно делать каждый день, однако есть те, кто любит с помощью пластины хорошо разогреть кожу и натереть её до красноты. Однако, рекомендуемый курс для достижения максимального эффекта — 10-12 процедур с периодичностью 2-3 раза в неделю.

Продолжительность роликового массажа

Массаж с помощью специального ролика можно выполнять в домашних условиях, для этого требуется не более 10 минут. Главное — выбрать удобное для вас время и регулярно повторять процедуру. Важно помнить, что регулярность — залог успеха с ним можно и нужно быть наравне с основными методами ухода за кожей.

Можно ли делать массаж роликом каждый день

Применение роликового массажа можно осуществлять каждый день, однако, лучше сначала проконсультироваться с косметологом или дерматологом, чтобы убедиться, что не будет побочных эффектов. Кроме того, особенно следует быть осторожными при сильной чувствительности кожи.

Как правильно делать роликовый массаж

Для проведения роликового массажа следует выбрать подходящий ролик и нанести на кожу масло или крем. Далее нужно проводить массаж по массажным линиям, не забывая ослаблять давление на полный ролик перед изменением направления движения. Для дополнительного эффекта можно также использовать холодный ролик из холодильника или горячий ролик, нагретый на пару минут. Держите каждую зону не больше 1-2 мин.

Полезные советы для применения роликового массажа

1. Храните ролик в холодильнике, чтобы усилить его охлаждающий эффект;
2. Не забывайте использовать масла или крем для лучшего скольжения;
3. Перед использованием ролика проведите по коже легкий массаж руками, чтобы разгладить ткани и увеличить эффективность процедуры;
4. После массажа продолжайте увлажнять кожу, чтобы сохранить максимальный результата;
5. Избегайте зоны поврежденной кожи или грубых рубцов, а также разных форм акне-воспалительных процессов где он может усугубить проблему.

Выводы

Роликовый массаж является простым, но очень эффективным средством для улучшения состояния кожи, уменьшения отечности и целлюлита, повышения тонуса кожи и сокращения морщин. Его можно применять ежедневно, следя за чувствительностью кожи, и обязательно учитывать все особенности, указанные в данной статье. Для достижения максимального эффекта, проведите курс из 10-12 процедур с периодичностью 2-3 раза в неделю. Не забывайте увлажнять кожу после применения ролика и следуйте всем полезным советам, которые мы предоставили.