Что такое ланч у англичан

Ланч, в переводе с английского языка — обед. Это важное знание, если вы попадете в англоговорящую страну и захотите перекусить. Однако, если вы жили в СССР или России, то в школах и учебных заведениях научились называть обед dinner. Придется переучиваться и привыкать к новому термину.

В США ланч — это прием пищи с полудня до двух часов пополудни. Он обычно состоит из легких блюд, таких как салаты и сэндвичи. В некоторых ресторанах приготовят полноценный обед, состоящий из первого, второго блюда и десерта. А если вы любите смешивать завтрак и обед, то ваш выбор — brunch.

В Англии обед называют lunch, а обедать — have lunch. Этот прием пищи приходится на период с 12 до 13.30. Обычно англичане предпочитают мясные блюда, сэндвичи и запеченные овощи в качестве ланча.

Ланч или второй завтрак в Англии приходится на период с 1 до 2 часов дня и часто проводится в небольших ресторанах или пабах. Если вы привыкли к обеду в нашей стране, то в Англии второй завтрак соответствует понятию обед.

Luncheon, это слово, от которого произошло сокращение lunch. Оно обозначает прием пищи в полдень, полдник. И если вы увидите на знаке «Lunch», то знайте, что это означает прием пищи в полдень.

Хотите получить от ланча максимум пользы? Старайтесь придерживаться правильного ланча. Он должен включать в себя белки, углеводы и жиры — все, что нужно, чтобы у вас было достаточно энергии и вы были сыты до ужина. В качестве белков можно выбирать мясо, рыбу или творог, углеводы — от каши и овощей до картофеля и макарон. Жиров лучше всего употреблять в небольшом количестве, например, добавлять в салаты из оливкового масла.

Также стоит отказаться от ланчей-перекусов в маленьких грязных лавочках и на заправках. Лучше выбирать более качественные места, такие как рестораны и пабы, чтобы пища была свежей и приготовленной на месте.

Вывод:

Ланч в англоговорящих странах — это важный прием пищи, который необходим для поддержания энергии и сытости до ужина. При выборе ланча стоит учитывать состав блюд и обращать внимание на качество места, в котором вы кушаете.