Какие есть услуги массажа
В мире существует несколько направлений медицинского искусства, которые включают в себя массаж. Среди них лечебный, гигиенический, спортивный, антицеллюлитный и косметический массаж. Однако, на сегодняшний день существует также множество популярных видов массажа.
Популярные виды массажа
Балийский (азиатский массаж) — мастер осуществляет глубокое точечное воздействие на все участки тела в течение часа. Аромамассаж — это массаж с использованием ароматических масел и безумно расслабляющие процедуры. Массаж для релаксации не предусматривает никаких лечебных манипуляций. Антицеллюлитный массаж направлен на борьбу с жировыми отложениями и токсинами. Лимфодренажный массаж улучшает кровообращение, позволяет организму справиться с отечностью тканей. Массаж горячими камнями (стоун-терапия) снимает напряжение и помогает организму расслабиться. Оздоровительный массаж помогает укрепить мышцы и общий тонус организма.
Классический массаж — самый популярный вид массажа в западном мире и применяется для профилактики, а также для лечения. Он отлично справляется с болью в суставах, спине, при различных травмах мышц и сухожилий.
Сеанс массажа
Сеанс массажа обычно включает в себя 5 базовых приемов: растирание, выжимание, разминание, поглаживание и вибрацию. В зависимости от того, какая именно техника массажа используется, может произойти тонизирующий эффект или способствовать расслаблению. Продолжительность одного сеанса массажа может колебаться от четверти часа до одного часа.
Лечебный массаж
Лечебный массаж включает в себя различные виды: классический, точечный (акупунтуру), вибромассаж, гидромассаж, баночную технику. Каждый вид направлен на решение конкретных проблемных зон.
Полезные советы
При выборе массажа стоит учитывать свои личные предпочтения и оговорить все детали заранее. Также крайне важно убедиться в профессионализме мастера, проводящего массаж. Стоит посетить только проверенные и рекомендованные салоны, чтобы избежать возможного ущерба для здоровья. Важно знать, что массаж не рекомендуется при некоторых заболеваниях и состояниях, поэтому обращаться за консультацией к врачу необходимо.
Выводы и заключение
Массаж — это прекрасный способ расслабиться, улучшить здоровье и настроение. Кроме развлечения и прекрасного отдыха, массаж помогает улучшить качество жизни. Важно выбрать подходящий вид массажа и мастера, учитывая свои личные предпочтения. Не стоит забывать, что массаж не помогает во всех случаях, поэтому при наличии заболеваний и состояний, перед посещением мастера необходимо обратиться за консультацией к врачу.