Сколько калорий в том ям
Острый тайский суп с креветками и кальмарами на кокосовом молоке — это одно из самых популярных блюд тайской кухни. Он имеет яркий вкус, обладает ароматным запахом и может быть приготовлен с использованием различных морепродуктов. Важно отметить, что существует множество вариаций этого блюда, которые могут отличаться по составу и пищевой ценности.
- Сколько калорий в 1 порции том яма
- Можно ли есть Том Ям на диете
- Сколько калорий в 300 граммах том яма
- Сколько калорий в 500 мл том ям
- Полезные советы и выводы
Сколько калорий в 1 порции том яма
Один порция том яма имеет энергетическую ценность 156 ккал. При этом пищевая ценность данной порции выглядит следующим образом: белков — 11 г, жиров — 9 г, углеводов — 9 г. Таким образом, это блюдо не является калорийным ом и может использоваться в разнообразных диетических рационах.
Можно ли есть Том Ям на диете
Суп «Том Ям» может стать отличным помощником в процессе похудения. Благодаря использованию специй и трав, которые входят в состав данного блюда, ускоряется обмен веществ, что не дает возможности жиру образовываться в организме. При этом калорийность данного блюда относительно низкая, поэтому его можно употреблять на диете.
Сколько калорий в 300 граммах том яма
300 грамм том яма с курицей имеет объем 120 гр и калорийность 302 ккал. Если вы хотите контролировать количество потребляемых калорий, то вам необходимо следить за порциями и количеством съедаемого продукта.
Сколько калорий в 500 мл том ям
Одна порция том яма содержит примерно 589 калорий. Большой объем порции, в данном случае 500 мл, является несколько высокой калорийностью для одного приема пищи. Поэтому, если вы следите за своим здоровьем и питанием, стоит помнить о мере и не злоупотреблять данной вкусной тайской супчиком.
Полезные советы и выводы
Как мы видим, том ям имеет различную пищевую ценность в зависимости от состава и объема порции. Однако, несмотря на это, данное блюдо может использоваться в качестве компонента разнообразных диет, так как не является высококалорийным. Кроме того, стоит помнить о мере и контролировать количество съедаемого продукта. Также рекомендуется обращать внимание на качество ингредиентов при приготовлении данного блюда и по возможности выбирать свежие и натуральные продукты.