Что означают цифры на тонометр
Означение цифр на тонометре — важная информация, которую необходимо знать каждому человеку, чтобы контролировать свое здоровье и профилактически предотвращать возможные проблемы с сердечно-сосудистой системой. В данной статье мы рассмотрим, что означают цифры на тонометре и как их правильно интерпретировать.
- Что означает каждая цифра
- Как интерпретировать каждую цифру
- Допустимые нормы давления
- Советы для правильного измерения давления
- Выводы
Что означает каждая цифра
Давление измеряется в мм ртутного столба и обозначается двумя цифрами через правую наклонную черту: 120/80 мм рт. ст. Первая цифра — систолический показатель (sys) определяет силу, с которой кровь давит на стенки сосудов во время сокращения сердца, а вторая — диастолический показатель (dia) — отражает интенсивность движения крови в момент расслабления сердечной мышцы.
Третье число на тонометре показывает частоту пульса. Измерение пульса позволяет узнать о возможных нарушениях в сердечно-сосудистой системе. У здорового взрослого человека сердце бьется с частотой 60—80 уд/мин. Показатели тонометра могут быть недостоверными при несоблюдении правил проведения манипуляции.
Как интерпретировать каждую цифру
Как уже было сказано выше, первая цифра — систолический показатель (sys) — показывает, как сильно кровь давит на стенки сосудов во время сокращения сердца. Чем выше это число, тем больше напряжения на сердечную мышцу, что может являться признаком гипертонии.
Вторая цифра — диастолический показатель (dia) — показывает, как интенсивно движется кровь в момент расслабления сердечной мышцы. Чем выше это число, тем больше сосуды сужены, что может быть связано с возможными нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.
Нижняя цифра — диастолическое давление — характеризует интенсивность движения крови в момент расслабления сердечной мышцы. И чем сильнее сокращаются стенки сосудов, тем выше данные на тонометре. Получается, что нижняя цифра показывает, насколько качественно ваше сердце отдыхает.
Допустимые нормы давления
Какие цифры давления считать нормой:
- Оптимальное (идеальное) — ниже 120/80 мм рт. ст.
- Нормальное — 120-129/80-84 мм рт. ст.
- Высокое нормальное — 130-139/85-89 мм рт. ст.
- Гипертония 1 степени — 140-159/90-99 мм рт. ст.
- Гипертония 2 степени — 160-179/100-109 мм рт. ст.
- Гипертония 3 степени выше — 180/110 мм рт.ст.
Не забывайте, что общее состояние организма, возраст, пол, рост и вес, а также наследственность могут повлиять на показатели тонометра.
Советы для правильного измерения давления
Чтобы получить достоверный результат при измерении давления, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- Перед измерением необходимо хорошо отдохнуть в течение 5-10 минут без физической нагрузки и устранения психоэмоционального напряжения.
- Насыщенность воздуха в комнате, где проводится замер, должна соответствовать нормальной.
- Необходимо сесть на стул в удобной позе, опустив руку вниз. Также можно измерять давление в положении лежа или стоя, но в этом случае могут изменяться показатели.
- Манжета должна находиться на уровне сердца.
- Рука, на которой измеряется давление, должна быть голой и свободной от одежды и украшений.
- Необходимо производить измерение на обеих руках, чтобы сравнить результаты.
- Измерять давление рекомендуется ежедневно в одно время суток.
Выводы
Знание того, что означают цифры на тонометре и как правильно интерпретировать эти данные очень важно для понимания состояния здоровья сердечно-сосудистой системы. Это позволяет контролировать давление, профилактически предотвращать возможные проблемы и своевременно обращаться за медицинской помощью. Помните, что здоровье — наш главный капитал, поэтому следите за ним и берегите свое сердце!