Что поможет избавиться от тошноты

1. Углеводы. Продукты, богатые углеводами, такие как паста, рис, картофель, ржаной хлеб и сепик, могут помочь справиться с тошнотой. Они способствуют улучшению работы желудка и обеспечивают организм необходимой энергией.
2. Мятные и ромашковые настои. Теплые напитки из мяты, ромашки, мелиссы с лимоном или имбирем могут уменьшить чувство тошноты и успокоить желудок. Ромашковый чай может также помочь снять стресс и снизить уровень тревоги.
3. Прохладная пища. В периоды тошноты рекомендуется употреблять холодную и непахучую пищу, особенно в жаркую погоду. Она поможет облегчить работу желудка и уменьшить ощущение тошноты.

1. Как справиться с тошнотой дома
2. Как сделать массаж точки P-6 (нэй-гуань) для избавления от тошноты
3. Выводы

Как справиться с тошнотой дома

1. Не ложитесь. При тошноте нельзя ложиться, так как в горизонтальном положении желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая чувство тошноты и дискомфорта.
2. Откройте окно или сядьте перед вентилятором. Свежий воздух может помочь справиться с ощущением тошноты, поэтому откройте окно или включите вентилятор.
3. Сделайте холодный компресс. Применение холодного компресса к голове или шее также может помочь уменьшить ощущение тошноты.
4. Глубоко дышите. Глубокие вдохи может уменьшить уровень стресса, улучшить кровообращение и помочь справиться с ощущением тошноты.
5. Отвлекитесь. Отвлекитесь от ощущения тошноты, посмотрите фильм или почитайте книгу, чтобы снять стресс и забыть о проблемах.
6. Пейте больше жидкости. Особенно справедливо, если причиной тошноты является обезвоживание. Употребляйте больше воды и других жидкостей, для того чтобы улучшить работу желудка.
7. Выпейте ромашковый чай. Ромашковый чай с лимоном может успокоить желудок и смягчить ощущение тошноты.
8. Понюхайте лимон. Сильный аромат лимона может уменьшить ощущение тошноты и восстановить баланс кислотности в желудке.

Как сделать массаж точки P-6 (нэй-гуань) для избавления от тошноты

1. Найдите точку P-6 (нэй-гуань). Она находится между сухожилием лучевой кости и сухожилием средней мускулатуры предплечья, на расстоянии три пальца от кисти.
2. Найдите углубление на этой точке и примените небольшое давление на нее.
3. Проводите массаж легкими и медленными движениями, используя указательный и средний пальцы.
4. Массажируйте точку P-6 (нэй-гуань) в течение 2-3 минут, умеряя давление, если появляется неприятное ощущение.
5. Массаж точки P-6 (нэй-гуань) может помочь справиться с ощущением тошноты и улучшить работу желудка.

Выводы

Тошнота может быть вызвана множеством причин, таких как стресс, нервозность, передозировка лекарств и проблемы с желудком. Хорошо подобранные домашние средства могут помочь справиться с чувством тошноты, их нужно использовать с умом и согласно инструкции. В случае, если причины чувства тошноты не ясны, нужно обратиться к врачу, чтобы он провел диагностику и прописал лечение.