Для чего аскорбиновая кислота таблетки
Аскорбиновая кислота — это один из наиболее важных витаминов для человеческого организма. В этой статье мы рассмотрим все важные аспекты применения аскорбиновой кислоты в таблетках.
- Польза аскорбиновой кислоты
- Важность аскорбиновой кислоты для организма
- Противопоказания применения аскорбиновой кислоты в таблетках
- Правильный способ принятия аскорбиновой кислоты в таблетках
- Вывод
Польза аскорбиновой кислоты
Аскорбиновая кислота из играет важную роль в регуляции многих процессов, происходящих в нашем организме. Она участвует в контроле окислительно-восстановительных процессов, помогает нормализовать углеводный обмен, регулирует свертываемость крови, способствует регенерации тканей, повышает сопротивляемость организма. Принимать аскорбиновую кислоту в таблетках особенно важно для людей, у которых в питании не хватает этого витамина.
Важность аскорбиновой кислоты для организма
Аскорбиновая кислота в организме человека не синтезируется и поступает только с пищей. Она необходима для развития и нормального функционирования кожи, десен, капилляров, зубов, костей, для нормального заживления ран, повышения сопротивляемости организма к различным заболеваниям, а также для защиты от весенней усталости и стресса.
Противопоказания применения аскорбиновой кислоты в таблетках
Аскорбиновая кислота не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом, непереносимостью фруктозы и сахарозы, при синдроме глюкозо-галактозной мальабсорбции.
Правильный способ принятия аскорбиновой кислоты в таблетках
Взрослым и детям старше 14 лет рекомендуется принимать по 1 таблетке аскорбиновой кислоты три раза в день во время еды. Длительность приема составляет один месяц. При необходимости, прием можно повторить. Рекомендуемый прием БАД обеспечивает суточную потребность организма в витамине С не менее чем на 400% (240 мг), что не превышает максимально допустимый уровень потребления.
Вывод
Аскорбиновая кислота выполняет важные функции в нашем организме и ее нехватка может привести к различным заболеваниям. Принимать аскорбиновую кислоту в таблетках особенно важно для людей, у которых в питании не хватает этого витамина. Не забывайте, что употребление аскорбиновой кислоты в таблетках имеет свои противопоказания, поэтому перед применением данного БАДа необходимо консультироваться с врачом.