Как называются блины на штанге
Как правильно называть диски на штанге?
Диски на штанге могут носить различные названия. Некоторые люди называют их блинами, а другие называют дисками. Несмотря на это, основная функция дисков заключается в регулировании веса штанги. Общий вес грифа для штанги, как правило, составляет 10 кг.
- Названия дисков в тренажерном зале
- Разнообразие названий для дисков
- Отличия Кроссфит блинов от обычных
- Советы и выводы
Названия дисков в тренажерном зале
В тренажерном зале диски также называют блинами. Штанга является спортивным снарядом для поднятия веса в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге. Гриф разборной штанги имеет на концах втулки для закрепления нагрузки, состоящей из дисков различной массы (блинов) и замков.
Разнообразие названий для дисков
В России тонкие блинчики из бездрожжевого теста также называют блинами. Однако, в других странах их называют иначе, например, во Франции и Португалии такие блинчики называют крепы, а в Италии — креспелле.
Какие диски лучше использовать для тренировок?
Для начинающих рекомендуется использовать штангу с тонкими блинами большего диаметра. Это позволит легко регулировать вес снаряда в большую или меньшую сторону. Наиболее популярными бывают диски весом 2,5, 5 и 10 кг. При покупке дисков меньшего веса, у вас будет больше возможностей для варьирования упражнений.
Отличия Кроссфит блинов от обычных
Кроссфит диски являются особой разновидностью силовых снарядов, которые используются для функциональных тренировок. В отличие от других видов дисков, они выполнены не из металла, а из прессованной резиновой крошки. Это делает их более износостойкими и долговечными.
Советы и выводы
Для правильной тренировки всегда выбирайте диски, соответствующие вашей тренировочной программе. Для начинающих больше подходят тонкие диски большего диаметра, а для профессионалов подойдут более тяжелые диски. Кроссфит диски также являются отличным выбором для функциональных тренировок и силовых упражнений. Однако, независимо от того, какие диски вы выбрали, не забывайте о правильной технике выполнения упражнений и постепенном увеличении нагрузки.