Сколько Камамбера можно есть в день
Сыр камамбер — это мягкий французский сыр, производятся он из коровьего молока. Многие люди обожают этот сыр за его оригинальный вкус и аромат, но многие также сомневаются, сколько его можно есть в день. В данной статье мы рассмотрим все правила употребления камамбера и подробно ответим на вопрос о том, можно ли его есть просто так.
- Сколько камамбера можно есть в день
- Можно ли есть камамбер просто так
- В каком количестве можно есть сыр с плесенью
- Можно ли есть сырой камамбер
- Кому нельзя есть сыр камамбер
- Подробные полезные советы
- Выводы
Сколько камамбера можно есть в день
Хотя сыр камамбер популярен по всему миру, стоит помнить, что его употребление должно быть умеренным. Суточная доза для здорового человека — 50 граммов. Если вы здоровы и придерживаетесь средней нормы, то проблем не будет.
Можно ли есть камамбер просто так
Нельзя резать камамбер на тонкие слайсы, как это делается с твердыми сырами. Его нужно нарезать ломтиками, как торт. Именно в таком виде его подают к столу вне зависимости от того, хотите вы угостить гостей только камамбером или приготовили для них целую сырную тарелку. Кроме того, камамбер рекомендуется употреблять вместе с хлебом или другими съедобными базами. Также его можно использовать в качестве ингредиента для различных блюд.
В каком количестве можно есть сыр с плесенью
У здорового человека эти бактерии перевариваются незаметно, но для людей из группы риска листерии способны вызвать тошноту, рвоту и даже лихорадку. Диетологи рекомендуют употреблять не более 50 грамм сыра с плесенью в день.
Можно ли есть сырой камамбер
Сыр камамбер никогда нельзя есть холодным. Лучше достаньте его, нарежьте и отложите не меньше, чем на час, чтобы сыр успел согреться в тепле. Специально греть сыр в микроволновке ни в коем случае нельзя, чтобы не испортить вкус и не погубить полезные лактобактерии.
Кому нельзя есть сыр камамбер
Сыр с плесенью нельзя употреблять детям, беременным женщинам, людям, склонным к аллергиям и имеющим грибковые заболевания. Об этом в беседе с URA.RU рассказала диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина.
Подробные полезные советы
- Никогда не покупайте камамбер с наплывом пушнистых желтых клочков и голубых искринок на поверхности. Это может быть признаком гнили и порчи сыра.
- Чтобы камамбер долго сохранял свежесть, храните его в холодильнике при температуре от +2 °C до +8 °C.
- Если вы купили большой кусок камамбера, лучше нарежьте его на несколько частей. Это позволит вам легче контролировать свою суточную дозу.
- Чтобы насладиться вкусом камамбера, предварительно уберите его из холодильника за пару часов до того, как собираетесь его есть. Таким образом, сыр сможет подогреться и приобрести более насыщенный аромат.
Выводы
Сколько камамбера можно есть в день — 50 граммов. Очень важно употреблять камамбер правильно, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Нарезайте его ломтиками, а не тонкими слайсами, не ешьте его холодным, а вместе с хлебом или другими продуктами. Сыр с плесенью нельзя употреблять детям, беременным женщинам, людям, склонным к аллергиям и имеющим грибковые заболевания. Берегите свое здоровье и наслаждайтесь вкусом камамбера в умеренных количествах.