Сколько дней нужно пить отвар овса
Отвары и настои из овса — давний народный рецепт, который использовался для омоложения и очищения организма, а также при различных заболеваниях. В наше время овес стал активно применяться и в лекарственной индустрии — в виде БАДов в таблетках, сиропов и препаратов на основе экстракта овса.
- Курс очищения отварами из овса
- Для мягкой очистки кишечника
- Можно ли пить отвар овса каждый день
- Возможность употребления на голодный желудок
- Лечебные свойства отвара из овса
- Полезные советы
- Выводы и заключение
Курс очищения отварами из овса
Для чистки печени и желчевыводящих путей рекомендуется применять отвары из овса. Рекомендуемый курс очищения таким образом — три недели. Однако, при наличии БАДов на основе экстракта овса, курс может быть сокращен — стандартный курс очищения при помощи БАД составляет 10 дней.
Для мягкой очистки кишечника
Отвары и настои из овса также могут быть применены для мягкой очистки кишечника. В этом случае курс длится целый месяц и отвар принимается ежедневно перед едой. Если же хочется провести разгрузочные дни, то раз в неделю нужно есть только кашу из овса, а перед её употреблением выпить отвар. Этот курс длится восемь недель.
Можно ли пить отвар овса каждый день
Регулярное употребление овсяного отвара или настоя, способствующего понижению уровня сахара в крови, будет оказывать благоприятное воздействие на здоровье. Такой отвар рекомендуется людям, страдающим сахарным диабетом или заболеваниям поджелудочной железы.
Возможность употребления на голодный желудок
Отвар из овса можно пить на голодный желудок. Количество отвара может колебаться от половины стакана до любого комфортного для вас объема. Если, конечно, вы не имеете аллергии на овес. Данный отвар можно и рекомендуется пить просто для профилактики, тем более, что его вкус достаточно нейтрален.
Лечебные свойства отвара из овса
Отвары и настои из овса проявляют лечебные свойства в отношении органов и систем организма. Их применяют при нервных расстройствах, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, почек, щитовидной железы, как противодиабетическое, потогонное, мочегонное, ветрогонное и жаропонижающее средство.
Полезные советы
- Отвар из овса можно употреблять как горячим, так и холодным. Особенно эффективно употребление отвара горячим в преддверие сна.
- Перед употреблением отвара из овса необходимо его процедить через марлю, чтобы удалить из него все остатки зерна.
- Для улучшения вкуса, к отвару можно добавить мёд, корицу, имбирь или лимонный сок.
- Употребляйте только свежесваренный отвар. Храните в холодильнике не более 24 часов.
Выводы и заключение
Отвары и настои из овса — это натуральный и эффективный способ очищения организма. Употребление отвара на голодный желудок, в сочетании с правильным питанием, может принести ощутимую пользу для здоровья. Курсы очищения отварами из овса помогут избавиться от шлаков и токсинов в организме, омолодить кожу и укрепить иммунную систему. Однако, как и при применении любых других средств, перед употреблением отвара необходимо проконсультироваться с врачом.