Что добавить в воду чтобы она стала щелочной
Щелочная вода имеет pH уровень выше 7, что считается более благоприятным для организма человека, чем кислая вода с pH ниже 7. В домашних условиях можно легко повысить щелочную среду в воде, добавив пищевую соду или некоторые кислые цитрусовые. Также есть определенные рекомендации для употребления щелочной воды в качестве питьевой воды.
- Добавление соды и соли для получения щелочной воды
- Лимон как естественный донор щелочных минералов
- Применение щелочной воды
- Полезные советы
- Заключение
Добавление соды и соли для получения щелочной воды
Обычная пищевая сода (гидрокарбонат натрия) имеет pH = 9 и может быть использована для повышения щелочной среды в воде. Для подщелачивания 1 литра воды необходимо добавить половину чайной ложки соды с поваренной солью. Если желаете, то сахар также может быть добавлен. При этом необходимо помнить, что избыток соды может привести к излишней щелочности, что считается вредным для организма, поэтому нужно соблюдать меру и использовать только рекомендованные дозы.
Лимон как естественный донор щелочных минералов
Хоть лимон и считается кислым фруктом, он является естественным источником доноров щелочных минералов, таких как калий, медь и магний. В результате метаболизма в организме, и окончательный эффект лимона является щелочным, несмотря на кислотность фрукта. Поэтому, чтобы повысить щелочность воды с лимоном, нужно добавить свежевыжатый сок лимона или нарезанный фрукт в воду и оставить на некоторое время.
Применение щелочной воды
Щелочную воду лучше всего использовать как добавку в питьевую воду на короткий период от 1 до 2 недель. Она может также использоваться как пищевая добавка для лучшего усвоения минералов, а также для лечения некототорых заболеваний, связанных с кислотностью в организме, таких как изжога и т.д. Живую воду с pH>10 нужно употреблять только один раз в день натощак или как пищевую добавку на короткое время.
Полезные советы
- Избегайте пересушивания организма, пейте достаточное количество воды в день и не злоупотребляйте щелочной водой.
- При использовании соды, не превышайте рекомендуемую дозу, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
- Не забывайте, что качество воды является также важным фактором, регулирующим уровень pH, поэтому используйте только качественную и безопасную воду.
- Если вы страдаете от некоторых заболеваний или проблем с желудочно-кишечным трактом, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением щелочной воды на постоянной основе.
Заключение
Таким образом, щелочная вода является полезной и может использоваться в качестве пищевой добавки, чтобы поднять уровень pH воды до более благоприятного уровня. Добавление соды и лимона, а также некоторых кислых цитрусовых — простой способ увеличить щелочность воды. Хотя щелочная вода и имеет некоторые преимущества перед кислой водой, ее употребление также должно быть умеренным и соблюдать рекомендуемые дозы.