Что такое Индюшачья шея
Индюшачья шея — довольно распространенное явление, которое возникает, когда мышцы шеи начинают слабеть, а кожа на шее теряет свою эластичность или способность оставаться упругой и растягиваться. Кожа на шее обвисает и становится такой же увешанной, как каркас индюка.
Почему возникает Индюшиная шея?
С возрастом мышцы шеи и подбородка становятся все слабее. Это происходит из-за того, что мышцы перестают работать и тренироваться так же активно, как раньше. Поверхностная мышца шеи, называемая платизма, начинает распадаться и обвисать. Кроме того, кожа на шее еще и подвергается эффекту гравитации, благодаря чему она начинает «сбегаться» под подбородок и образовывать обвислую кожу, напоминающую структуру шеи индюка.
Как избавиться от Индюшачьей шеи?
К счастью, существует несколько способов избавиться от индюшачьей шеи. Вот некоторые из них:
- Ежедневно делайте упражнения от складок на шее, лице, подбородке. Они помогут укрепить мышцы этой зоны.
- Контролируйте свою мимику. Излишние мимические движения могут привести к образованию складок и морщин на шее.
- Следите за осанкой. Правильная осанка — это не только правильное положение спины, но и плечи и голова. От правильной осанки зависит то, как вы выглядите и как вам комфортно.
- Не пренебрегайте физическими упражнениями. Любая физическая активность полезна для вашего тела. Особенно полезны упражнения на шею и спину.
- Питайтесь правильно и пейте не менее 1.5-2 литров воды в день. Правильное питание и увеличенное употребление воды помогут вашей коже оставаться упругой и здоровой.
Косметологические процедуры для избавления от Индюшачьей шеи
Если вы хотите получить более быстрые результаты, чем при использовании масок, кремов и упражнений, вы можете попробовать косметологические процедуры. К ним относятся:
- Радиочастотная, световая, лазерная терапия. Эти технологии могут быть использованы для улучшения тонуса кожи и устранения растянутости.
- Пилинг кожи. При этой процедуре верхний слой кожи удаляется, чтобы стимулировать образование новых клеток.
- Инъекции ботокса. Ботокс может использоваться для замедления процесса старения и уменьшения мимических морщин.
- Инъекции наполнителей мягких тканей. Эти наполнители могут использоваться для улучшения контуров шеи и устранения растянутых областей.
- Хирургическая подтяжка лица. Это серьезная процедура, которая восстанавливает упругость кожи и улучшает контуры лица и шеи.
Почему возникают тяжи на шее?
Тяжи на шее — это еще одна проблема, которая может быть связана с возрастом. Они возникают из-за старения расположенной под кожей шеи мышцы платизмы: с течением времени она растягивается и расширяется, приобретая гипертрофированный вид. Для решения этой проблемы можно применять те же методы, что и для избавления от Индюшачьей шеи.
Выводы
Индюшачья шея — это проблема, которую можно решить, если следовать правильному питанию, выполнять упражнения на шею и спину, поддерживать правильную осанку и контролировать мимику. Однако, если вы хотите достичь более быстрых и заметных результатов, можете обратиться к косметологу. Помните, что красота — это не только отсутствие морщин и дряблости, это главным образом работа над собой и здоровьем.