Как выбрать беговые лыжи по размеру

Если вы новичок в беговом лыжном спорте, выбор правильных лыж может показаться непростой задачей. Действительно, чтобы получить максимальное удовольствие от катания и достичь наилучших результатов, необходимо правильно подобрать по размеру беговые лыжи.

Важным фактором при выборе размера лыж является их длина. Опытные спортсмены рекомендуют выбирать лыжи длинной на 25–30 см выше роста лыжника для классического стиля. Лыжи для «конькового» стиля должны быть на 10–15 см длиннее роста. Комбинированные лыжи выбираются в среднем диапазоне между размерами лыж для классического и «конькового» хода.

Однако, кроме длины, нужно учитывать также вес и технику катания. Жесткость лыж должна соответствовать не только росту, но и технике и весу лыжника. Лыжи с неподходящей жесткостью могут привести к плохой устойчивости и потере контроля на трассе.

Чтобы правильно выбрать беговые лыжи по размеру, необходимо знать свой вес и рост. В настоящее время уже существуют таблицы, которые позволяют подобрать нужный размер лыж. Например, лыжи длиной 197 см (при росте 170-180 см) подойдут для веса 55-70 кг, лыжи длиной 202 см (при том же росте) подойдут для веса 65-85 кг. Однако, эти данные могут меняться в зависимости от производителя.

Кроме того, при подборе беговых лыж необходимо учитывать также длину лыжных палок. Для подбора длины палок используются специальные формулы. Формула для классического стиля выглядит так: (0,83 х рост лыжника, см) — 0,5. Формула для конькового стиля: (0,9 х рост лыжника, см) + 0,5. Таким образом, при выборе беговых лыж необходимо учитывать также высоту лыжника и длину лыжных палок.

Кроме размера, важно учитывать также ширину беговых лыж. В зависимости от качества трассы и индивидуальной техники катания, лыжи могут выбираться по ширине. Широкие лыжи подходят для мягкой и рыхлой снежной поверхности, а узкие — для твердых трасс и неровных участков. Поэтому перед покупкой беговых лыж необходимо определиться с типом используемых трасс и индивидуальной техникой катания.

Правильно подобранные беговые лыжи существенно облегчат катание и помогут достичь наилучших результатов. Важно учитывать не только рост, вес и технику катания, но и ширину лыж. Перед покупкой беговых лыж рекомендуется проконсультироваться с опытным тренером и определить свой тип техники катания.

При выборе беговых лыж по размеру необходимо учитывать длину лыж. Для классического хода желательно выбирать лыжи на 25-30 см выше вашего роста. Если вы выбираете «коньковые» лыжи, то нужно выбирать лыжи на 10-15 см выше роста. Если вы планируете использовать комбинированные лыжи, тогда выбирайте длину, которая находится между «классическими» и «коньковыми» лыжами. При выборе лыж необходимо также учитывать жесткость лыж, которая должна соответствовать вашему весу и технике. Подобрать правильный размер и жесткость лыж поможет профессиональный советник в спортивном магазине. Важно помнить, что правильный выбор беговых лыж является залогом комфорта и позволяет получить максимальный результат при занятиях на лыжах.