В чем разница между анатомической и ортопедической подушкой
Анатомическая подушка, в свою очередь, предназначена для индивидуальной поддержки головы и шеи в нейтральном положении, что обеспечивает максимально комфортный и здоровый сон. Она подстраивается под контуры тела и расслабляет мышцы, снижает нагрузку на позвоночник и позволяет ему поправить свою форму во время сна, что особенно важно при наличии заболеваний позвоночника.
- Из чего состоит анатомическая и ортопедическая подушка
- Как правильно выбрать подушку
- Как ухаживать за подушкой
- Выводы
Из чего состоит анатомическая и ортопедическая подушка
Анатомические подушки могут быть изготовлены из различных материалов: латекса, пены с памятью формы, шерсти, натурального капока. Однако, в целом, все они имеют одинаковую структуру — основу с валиком, поддерживающим шею, и плоскую часть для головы.
Ортопедические подушки могут быть широкими по своей конструкции. Они могут иметь различные формы и размеры, в зависимости от назначения: для улучшения кровообращения, для профилактики заболеваний позвоночника, для лечения заболеваний позвоночника.
Как правильно выбрать подушку
При выборе подушки нужно учитывать несколько важных моментов:
- Материал. Подушки изготовленные из латекса, пены с памятью формы считаются наиболее эргономичными. Натуральный материал, ткань из хлопка или льна, поможет избежать потливости во время сна.
- Размер. Подушка должна быть выбрана с учетом индивидуальных особенностей человека. Не стоит брать слишком большую или маленькую подушку, она должна быть подходящего размера для вашего тела.
- Жесткость. В зависимости от предпочтений, анатомическая подушка может быть мягкой, средней или жесткой. Ортопедическая подушка подходит для разных типов людей, но, как правило, она имеет среднюю или высокую жесткость.
Как ухаживать за подушкой
Как и любой предмет быта, подушка нуждается в уходе. Регулярно необходимо стирать съемный чехол, чтобы избежать запахов и появления пылинок. Сама подушка также нуждается в чистке, но не так часто, как чехол. Также следует учитывать, что подушки с пеной или латексом не стоит совать в стиральную машину — это может испортить их форму.
Выводы
Разница между анатомической и ортопедической подушкой заключается в том, что первая подстраивается под контуры головы и шеи, а вторая имеет более жесткую структуру и предназначена для физиологически правильного положения при сне.
Однако у большинства медицинских специалистов и экспертов сна есть предпочтение в пользу анатомических подушек, которые обеспечивают максимально комфортный и здоровый сон.
При выборе подушки необходимо учитывать индивидуальные особенности человека, материал изготовления, жесткость и правила ухода. Регулярный уход за подушкой продлит ее срок эксплуатации и сделает ваш сон более комфортным и здоровым.