Чем полезен бассейн для детей
Бассейн — это отличное место для занятий не только для взрослых, но и для детей. Плавание не только помогает ребенку развиваться физически, но и психологически. В этой статье мы разберем, как бассейн полезен для детей, как он влияет на их развитие, когда лучше начинать занятия и как часто их проводить.
- Польза занятий грудничковым плаванием
- Как бассейн влияет на развитие ребенка
- Почему нужно отдать ребенка в бассейн
- Сколько раз в неделю нужно водить ребенка в бассейн
- В каком возрасте лучше отдавать ребенка в бассейн
- Выводы
Польза занятий грудничковым плаванием
Занятия грудничковым плаванием имеют множество преимуществ. Во-первых, плавание снимает нагрузку с нервной системы, поэтому скоро вы отметите улучшение дневного и ночного сна даже у малышей с повышенной возбудимостью. Дети начинают перестраиваться на новый график сна, что помогает им лучше высыпаться.
Дополнительно, занятия плаванием могут изменить поведение маленького пловца — он становится спокойнее и меньше капризничает, благодаря чему происходит улучшение психологического состояния. А значит, ребенок будет находиться в хорошем настроении. Кроме того, плавание способствует обмену веществ и улучшению аппетита, что может значительно помочь детям с проблемами питания.
Как бассейн влияет на развитие ребенка
Плавание имеет положительный эффект на развитие физических качеств детей. Оно показано детям с нарушениями осанки и заболеваниями опорно-двигательного аппарата, такие занятия помогают укрепить мышцы и улучшить координацию движений.
В бассейне ребенок может стать более подвижным и активным, перестав побаиваться воды, а значит, занятия плаванием помогают формированию здорового образа жизни в более раннем возрасте.
Почему нужно отдать ребенка в бассейн
Занятия в бассейне помогают быстро восстановить мышцы и убрать крепатуру после физических нагрузок. Также плавание помогает увеличивать выносливость, дыхание и общую силу спортсменов.
Поэтому, отдавать ребенка на спортивное плавание нужно чем раньше. Однако, следует помнить, что не все дети занимаются бассейном с удовольствием. Некоторые малыши могут испытывать страх или боязнь перед водой. В этом случае, лучше обратиться за помощью к специалистам, которые помогут ребенку привыкнуть к воде.
Сколько раз в неделю нужно водить ребенка в бассейн
Одну-две сессии в неделю достаточно для занятий бассейном. Важно помнить, что для детей повторение — очень важный компонент обучения. Регулярные посещения бассейна помогают укреплять знания и навыки, полученные во время занятий.
В каком возрасте лучше отдавать ребенка в бассейн
Несмотря на то, что некоторые родители в своей суете начинают брать детей в бассейн совсем маленькими, врачи советуют начинать занятия бассейном после закрытия пупочной ранки. Обычно это происходит между 3 неделями и 1,5 месяцами.
Самый комфортный возраст для занятий — 1,5 — 3 месяца, когда у ребенка сохраняется безусловный рефлекс. Кроме того, стоит учитывать, что детям до полугода не рекомендуется плавать в слишком холодной воде, меньше 32 градусов.
Выводы
Бассейн — это отличное место для занятий детьми всех возрастов. Он помогает укрепить физические качества и поспособствовать психологическому развитию малыша. Регулярные занятия в бассейне помогут детям нормализовать свой сон, повысить аппетит, улучшить координацию движений и получить удовольствие от занятий спортом.
Важно помнить, что нет необходимости торопиться на занятия бассейном и начинать их до того, как ребенок полностью заживет после рождения. Регулярные занятия помогут детям научиться плавать, повысить уровень физической подготовки и получить удовольствие от занятий спортом.