Как сделать щелочную воду естественным путем
Как сделать щелочную воду естественным путем:
Щелочная вода имеет множество преимуществ для здоровья, таких как улучшение пищеварения, борьба с кислотностью в организме, улучшение кровотока и давления и так далее. Но купить щелочную воду может быть дорого, поэтому здесь представлены несколько методов, чтобы вы могли приготовить ее дома.
- Как сделать щелочную воду в домашних условиях
- Как ощелачивать питьевую воду в домашних условиях
- Как повысить щелочность воды
- Дополнительные полезные советы
Как сделать щелочную воду в домашних условиях
Самый простой способ сделать щелочную воду — размешать половину чайной ложки пищевой соды в 240 мл очищенной воды, затем перемешайте. Это поднимет pH воды выше 7. Но не стоит злоупотреблять щелочной водой, измерьте тестом-полоской уровень щелочности перед употреблением, чтобы не переборщить. Слишком высокий уровень pH может негативно повлиять на здоровье.
Как ощелачивать питьевую воду в домашних условиях
Самый простой способ ощелачивания воды — прокипятить ее. Стандартный pH питьевой воды составляет менее 7. В процессе кипячения pH воды повышается до 7,5–8. Это происходит за счет того, что кислые составляющие выпадают в осадок. Однако, если вы не хотите кипятить воду, вы можете использовать капли pH в соответствии с инструкциями на упаковке.
Как повысить щелочность воды
Самый простой способ повысить pH воды — кипяток. Когда вода кипит, pH достигает значения 8,42, но по мере ее остывания, кислотность повышается до примерно 7,9. Вы можете также добавить пищевую соду в воду, но не стоит злоупотреблять ею.
Дополнительные полезные советы
- Главное правило — не злоупотребляйте щелочной водой более 2-3 раз в день.
- Всегда измеряйте тестом-полоской уровень щелочности, перед употреблением воды.
- Если у вас есть открытая рана или проблема со здоровьем, никогда не используйте щелочную воду для лечения, поскольку она может нанести больше вреда, чем пользы.
- Если вы хотите получить более щелочную воду, убедитесь, что вы едите более щелочную пищу, такую как фрукты и овощи.
- Не забывайте пить обычную питьевую воду, потому что она также важна для вашего организма.