Чем можно заменить ополаскиватель для полости рта

Ополаскиватель для полости рта — это дополнительное средство гигиены, которое помогает бороться с бактериями во рту и улучшает здоровье полости рта. Однако многие люди хотят найти более натуральные заменители для ополаскивателя, чтобы избежать использования химических составов.

1. Натуральные заменители ополаскивателя
2. Рецепт домашнего ополаскивателя
3. Рейтинг лучших ополаскивателей
4. Полезные советы
5. Заключение

Натуральные заменители ополаскивателя

• Вода. Простая вода является самым доступным и очевидным натуральным заменителем ополаскивателя. Она помогает смывать остатки пищи и уменьшать количество бактерий во рту. Для лучшего эффекта можно добавить в воду несколько капель натурального эфирного масла, такого как масло чайного дерева или мяты.
• Молоко. Молочные продукты содержат кальций, который укрепляет зубы и десны. Молоко также снижает уровень кислотности во рту и помогает предотвратить развитие кариеса.
• Фруктовые соки. Фруктовые соки содержат витамины и антиоксиданты, которые укрепляют зубы и снимают воспаление десен. Однако не стоит злоупотреблять фруктовыми соками, так как они могут содержать много сахара и кислоты, которые повреждают зубную эмаль.

Рецепт домашнего ополаскивателя

Для приготовления домашнего ополаскивателя для полости рта вам понадобятся:

• 1⁄2 чайной ложки соды;
• 3 капли эфирного масла чайного дерева;
• Заваривание ромашки;
• Кипящая вода.

Кипятите ромашку, затем процедите полученный раствор. Добавьте в полученный раствор соду и эфирное масло чайного дерева. Перемешайте и оставьте настояться около 6-8 часов. Полученный ополаскиватель готов к использованию.

Рейтинг лучших ополаскивателей

Если вы не хотите готовить самостоятельно ополаскиватель для полости рта, то следующие ополаскиватели по мнению экспертов являются лучшими:

• GLOBAL WHITE;
• WATERDENT;
• Хлоргексидин от WATERDENT;
• Жидкость для ирригатора Актив от DENTAID;
• Sensitive от WATERDENT.

Полезные советы

• Используйте ополаскиватель после каждого приема пищи для удаления остатков продуктов и бактерий во рту.
• Ополаскиватель не может заменить зубную пасту, поэтому рекомендуется использовать его после стандартной чистки зубов.
• Если у вас есть проблемы со здоровьем полости рта, обратитесь к стоматологу, чтобы он мог подобрать наиболее эффективные средства для ухода за полостью рта.
• Избегайте обильного употребления фруктовых соков, так как они содержат много кислоты и сахара, которые повреждают зубную эмаль.
• Следите за своим рационом и избегайте употребления продуктов, которые могут портить ваше здоровье полости рта, например, сладких и кислых продуктов.

Заключение

Ополаскиватель для полости рта — это важное дополнительное средство гигиены, которое помогает бороться с бактериями во рту и улучшает здоровье полости рта. Если вы хотите найти более натуральные заменители ополаскивателя, используйте воду, молоко или фруктовые соки. Если вы же предпочитаете готовые ополаскиватели, выбирайте лучшие из списка рейтинга. Используйте ополаскиватель после каждого приема пищи и не забывайте о стандартной чистке зубов. Следите за своим рационом и обращайтесь к стоматологу, если у вас есть проблемы со здоровьем полости рта.