Чем отличаются унции на перчатках
Спортивные боксерские перчатки — это необходимый атрибут для занятий боксом, кикбоксингом, ММА и другими единоборствами. Одним из главных критериев при выборе таких перчаток является их вес, который выражается в унциях (Oz). Размер перчаток влияет на вес, а в свою очередь, на ударную мощность и уровень защиты при контактных боях. Если вы только начинаете свой бойцовский путь, то возможно, вам трудно понять, как выбрать перчатки подходящего размера. Разберемся в деталях, чем отличаются перчатки с разными унциями.
- Как выбрать перчатки по унциям
- Особенности перчаток 10 oz
- Что означают перчатки 12 oz
- Перчатки 14 oz
- Перчатки 16 oz
- Полезные советы
- Выводы
Как выбрать перчатки по унциям
Перед тем как выбрать перчатки, необходимо учесть свой вес и уровень подготовки. Маленькие и легкие перчатки 4-6 oz обычно подходят детям. Большинство профессионалов и любителей приобретают перчатки от 10 до 18 oz. Для беговой разминки лучше использовать перчатки 6-8 oz. Для тренировочных планшетных упражнений чаще всего используют перчатки 12-14 oz. Если вы повышаете свой уровень подготовки и готовитесь к контактным боям, то выберите перчатки 16-18 oz.
Особенности перчаток 10 oz
Перчатки 10 oz подходят для начинающих спортсменов с весом от 50 до 60 кг. Они легкие и маленькие, позволяют быстро двигаться и использовать ловкость ног. Однако, они имеют невысокую уровень защиты и не подходят для контактных боев.
Что означают перчатки 12 oz
Перчатки 12 oz являются универсальными и наиболее популярными на тренировках среди боксеров. Они подходят для любителей боя и для контактных тренировок, обеспечивают хороший баланс между защитой и ударной мощностью. Перчатки 12 oz обычно покупаются для тренировок в зале или дома.
Перчатки 14 oz
Перчатки 14 oz — самые распространенные, так как они подходят для большинства бойцов со средним весом от 76 до 90 кг. Они обеспечивают баланс между защитой и ударной мощностью, идеально подходят для спаррингов и контактных тренировок.
Перчатки 16 oz
Перчатки 16 oz — это спарринг-перчатки для мужчин весом от 91 до 100 кг. С их помощью можно отработать технику и получить больше опыта, так как они дополнительно защищают руки и предотвращают травмы во время тренировок. Они идеально подходят для боксеров, которые готовятся к контактным боям.
Полезные советы
- Перед покупкой перчаток обязательно измеряйте объем своих рук. Неправильно подобранные перчатки могут негативно повлиять на тренировки.
- Перчатки не должны сильно давить на руки, так как это может привести к затеканию пальцев и снижению чувствительности.
- Перчатки необходимо примерять вместе со специальными бинтами для рук, которые способствуют улучшению защиты и предотвращают травмы.
- Если вы собираетесь использовать перчатки для спарринга или контактных тренировок, выбирайте модели с запястьем, которое можно зафиксировать.
- Никогда не деляйте перчатки с другими спортсменами. Это может привести к заражению кожных заболеваний и бактериальных инфекций.
- Не забывайте следить за состоянием перчаток, регулярно проводите их чистку и сушку.
- При выборе перчаток прислушивайтесь к своим ощущениям и не пытайтесь сэкономить на качестве.
Выводы
Выбор боксерских перчаток определяется вашим весом, уровнем подготовки и целями. Не стоит рассчитывать на универсальный размер, так как каждый из нас уникален и требует индивидуального подхода. Учитывайте все эти моменты при выборе перчаток, следуйте нашим советам и получайте максимум удовольствия от своих тренировок!