Что делает массажер
Массажеры для тела — это не только устройства, позволяющие производить массаж самостоятельно, но и способ ухаживать за своим телом, облегчать болезненные ощущения и бороться с косметическими недостатками.
- Какой эффект дает массажер
- Для чего полезен массажер
- Какое воздействие оказывает массажер на кожу
- Какие части тела нельзя массировать массажером
- Советы по использованию массажера
- Выводы
Какой эффект дает массажер
Массажеры способны расслабить напряженные мышцы, уменьшить мышечную боль и облегчить дискомфорт, например, зажимы или триггерные точки. Это происходит благодаря направленной вибрации, ударным или разминающим движениям. Регулярное использование массажера улучшает гибкость мышц, увеличивает амплитуду движений и способствует общему оздоровлению мышц.
Для чего полезен массажер
Массажеры не только улучшают состояние мышц, но и улучшают кровообращение, отток лимфы и ускоряют обмен веществ в тканях. Это снимает чувство усталости и мышечное напряжение, уменьшает частоту хронических болей. Также массажеры помогают бороться с тусклым цветом кожи, дряблостью и целлюлитом.
Какое воздействие оказывает массажер на кожу
Стимуляция кровообращения и улучшенные лимфодренажные свойства, получаемые благодаря действию массажера, приводят к тому, что верхние слои эпидермиса становятся более эластичными, подтянутыми, разглаживаются морщины и уменьшаются растяжки. Также имеется лифтинг-эффект.
Какие части тела нельзя массировать массажером
Однако не все части тела можно массировать массажером. Мануальное воздействие нельзя осуществлять на бородавки, кожные повреждения, раздражения, ссадины, трещины и нейродермиты. Лечебный массаж не противопоказан при экземе, относительно увеличенных лимфатических узлов и мастопатии.
Советы по использованию массажера
- Перед использованием массажера необходимо проконсультироваться с врачом.
- Нельзя применять массажер на коже с повреждениями или на больных или воспаленных областях тела.
- Не используйте массажер более 20 минут в день.
- Важно следить за питанием, режимом сна, физическими нагрузками и использованием массажера, чтобы достичь максимального положительного эффекта.
- При выборе массажера обратите внимание на надежность, эффективность, удобство использования и наличие гарантии.
Выводы
Массажеры для тела имеют множество преимуществ. Они позволяют расслабить напряженные мышцы, улучшить кровообращение, обмен веществ и лимфодренажные свойства кожи. Массажеры помогают бороться с косметическими недостатками, такими как целлюлит и растяжки, а также снижают частоту хронических болей. Однако перед использованием массажера всегда необходимо проконсультироваться с врачом и следовать инструкциям.