Что можно пить от изжоги в домашних условиях
Изжога — довольно распространенное явление, которое может вызвать дискомфорт и болезненные ощущения в желудке. Однако, не всегда нужно принимать таблетки, чтобы избавиться от изжоги. В данной статье мы расскажем, как можно избавиться от изжоги в домашних условиях без применения таблеток.
- Совет № 1: Ешьте чаще и понемногу
- Совет № 2: Ешьте медленно
- Совет № 3: Старайтесь не ложиться после еды
- Совет № 4: Не ежьте перед сном
- Совет № 5: Не занимайтесь спортом сразу после того, как поели
- Совет № 6: Спите с приподнятым туловищем
- Что можно пить от изжоги в домашних условиях
- Что лучше всего помогает от сильной изжоги
- Итоги
Совет № 1: Ешьте чаще и понемногу
Часто изжога бывает вызвана перееданием или увеличенным количеством пищи, которое мы съедаем. Чтобы избежать изжоги, старайтесь есть пищу чаще, но меньшими порциями.
Совет № 2: Ешьте медленно
Если вы едите слишком быстро и заглатываете большие куски, то это может привести к раздражению в желудке и, как следствие, к изжоге. Старайтесь есть пищу медленно и хорошо пережевывать ее.
Совет № 3: Старайтесь не ложиться после еды
Если вы сразу после еды ложитесь или садитесь, то это может привести к рефлюксу — подъему содержимого желудка в пищевод, что может вызвать изжогу. Старайтесь продолжать находиться в вертикальном положении после еды.
Совет № 4: Не ежьте перед сном
Если вы ужинаете перед сном, то это может привести к изжоге, так как содержимое желудка будет дольше задерживаться в верхних частях пищевода. Если у вас есть привычка ужинать перед сном, старайтесь переключиться на ужин за несколько часов до сна.
Совет № 5: Не занимайтесь спортом сразу после того, как поели
Физическая активность сразу после еды может привести к тому, что содержимое желудка будет подниматься в пищевод, вызывая изжогу. Старайтесь заниматься спортом не менее чем через час после еды.
Совет № 6: Спите с приподнятым туловищем
Если вы спите с приподнятым туловищем, то это может помочь избежать изжоги, так как это уменьшит риск рефлюкса. Для этого можно подложить под голову несколько подушек или использовать элевационную подушку.
Что можно пить от изжоги в домашних условиях
Если вы все же столкнулись с изжогой, то можно воспользоваться такими средствами, как:
- Молоко. Оно нейтрализует соляную кислоту лишь на некоторое время, обволакивает желудок и создает впечатление, что все хорошо.
- Раствор соды. Очень многие при изжоге сразу пьют соду.
- Картошка. Этот овощ хорошо помогает при изжоге.
- Отвар мяты. Мята при изжоге не поможет, а только навредит.
Что лучше всего помогает от сильной изжоги
Однако, если вы столкнулись с сильной изжогой, то лучше воспользоваться специализированными средствами:
- Ренни жевательные таблетки
- Антарейт жевательные таблетки
- Гастал таблетки для рассасывания (Плива Краков)
- Алмагель суспензия (классическая, А, НЕО) во флаконах и порционных пакетиках
- Фосфалюгель гель для приема внутрь
- Омез капсулы (пр-ль Dr. Reddy's)
Итоги
Изжога может доставлять неприятные ощущения и ухудшать качество жизни. Однако, существуют способы, которые позволят избежать изжоги без применения таблеток, такие как правильное питание и физическая активность. Если же избежать изжоги не удалось, то можно воспользоваться специализированными средствами, рекомендованными для лечения изжоги.