Как понять что у вас меланома
Самое главное правило для профилактики меланомы — избегайте длительной экспозиции на солнце. Во время прогулок лучше использовать защитные кремы, надевать на голову головные уборы и отдыхать в тени. Кроме того, следует регулярно проводить самоосмотр кожи и обращаться к врачам-онкологам при любых изменениях во внешнем виде родинок и других пигментных образований. Оперативное удаление сомнительных родинок позволяет избежать развития опасных форм меланомы.
Как диагностировать меланому
Для диагностирования меланомы необходимо проводить медицинский осмотр и изучать историю изменений любой родинки, пигментного пятна или другого образования на коже. Врач может также провести биопсию для дальнейшего тестирования на наличие меланомы. Если родинка не является опасной, удаление не требуется. Но если она представляет угрозу здоровью, она должна быть удалена оперативно.
Полезные советы для здоровья кожи
- Избегайте длительной экспозиции на солнце, особенно в период сильной активности солнца (с 10 до 16 часов);
- Надевайте одежду с длинными рукавами, защитными очками и головными уборами на открытых участках кожи;
- Используйте защитные средства от солнца с уровнем защиты SPF 30 и более;
- Регулярно проводите самоосмотр кожи и обращайтесь к врачам-онкологам при любых изменениях родинок или других пигментных образований;
- Следите за своим образом жизни: занимайтесь спортом, ешьте полезную пищу и отказывайтесь от ия;
- Избегайте стрессовых ситуаций, спите достаточно и следите за своим психическим здоровьем.
Вывод
Меланома — опасное онкологическое заболевание, которое может возникнуть на коже в любом возрасте. Однако можно предотвратить ее развитие, следуя простым правилам профилактики. Для выявления меланомы важно регулярно проводить инспекцию кожи и обращаться к врачам-онкологам для профилактических осмотров и нужных медицинских процедур. Не игнорируйте любые изменения во внешнем виде родинок или других пигментных образований на коже, и всегда оставайтесь на шаг впереди возможной угрозы.