Как правильно пить минеральную воду в лечебных целях
Минеральная вода является одним из наиболее популярных и востребованных питьевых продуктов для укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний. Однако, чтобы достичь максимального эффекта, важно знать правила правильного употребления минеральной воды. Далее в статье будут рассмотрены основные советы и рекомендации по употреблению минеральной воды.
Можно ли пить минералку на голодный желудок?
Да, минеральную воду рекомендуется пить натощак перед приемом пищи 3-4 раза в день. При заболеваниях мочевыделительных путей рекомендуется пить 6-8 раз в день с учетом секреторной и моторной функции желудка. Доза минеральной воды на один прием должна составлять 3 мл воды на 1 кг веса. Например, если вес ребенка 15 кг, то на один прием необходимо выпить 45 мл минеральной воды.
Сколько дней надо пить минеральную воду?
Если пить минеральную воду ежедневно в качестве напитка, то можно использовать такие минеральные столовые воды, как «Ессентуки», «Боржоми», «Нарзан», «Пролом вода», «Полюстровская», «Оболонская» и Sairme. Однако, перед применением лечебных минеральных вод необходимо проконсультироваться со специалистом. Курс их приема обычно длится 2-3 недели.
Когда нельзя пить минеральную воду?
Людям с гипертонической болезнью, хронической сердечной недостаточностью, с заболеванием почек и циррозом печени противопоказано употребление минеральной воды без консультации врача. Некоторые сорта также могут быть противопоказаны при индивидуальной непереносимости. В любом случае, перед началом лечения минеральной водой нужно проконсультироваться со специалистом.
Сколько в день можно пить минеральную воду?
Норма потребления минеральной воды в сутки составляет 1,5-2 литра. Негазированные и слабогазированные воды являются прекрасным средством для снятия похмельного синдрома. Также важно учитывать, что некоторые сорта минеральной воды могут быть богатым источником некоторых минералов, поэтому следует не злоупотреблять употреблением.
Выводы
Минеральная вода является отличным источником для поддержания здоровья и профилактики некоторых заболеваний. Однако, перед началом приема минеральных вод необходимо проконсультироваться со специалистом, особенно если есть хронические заболевания. Употреблять воду следует натощак перед едой 3-4 раза в день и не более 2 недель курсом. Норма потребления минеральной воды в сутки составляет 1,5-2 литра, однако следует учитывать индивидуальные факторы и рекомендации врача. Использование минеральной воды может оказать положительное воздействие на здоровье, если соблюдать правильные рекомендации и дозировки.