Куда обратиться с зависимостью
Оказавшись в ситуации игровой зависимости, важно понимать, что самостоятельно справиться с таким состоянием крайне сложно. Для того, чтобы избавиться от зависимости, необходимо обратиться к специалисту. На первый взгляд кажется, что игровая зависимость не является серьезной болезнью, однако это заблуждение, так как игры могут вызвать различные нарушения в работе мозга, а также влияют на физическое состояние.
Кто помогает при игровой зависимости
При игровой зависимости помочь может врач-психотерапевт или психиатр олог, которые специализируются на лечении аддиктивных расстройств. Кроме того, помощь может оказать и психолог-аддиктолог, специализирующийся на проблемах семьи, а также психотерапевт, который поможет выявить причины зависимости и построить стратегию лечения.
9 советов, как помочь близкому с зависимостью
- *Узнай о зависимости всю необходимую информацию.* Прежде чем помочь близкому избавиться от зависимости, важно научиться понимать, что это за состояние, как оно проявляется и каким образом воздействует на здоровье человека.
- *Поддерживай контакт с понимающими тебя людьми.* Важно помнить, что во время лечения от зависимости человеку нужно постоянное психологическое сопровождение и поддержка.
- *Организуй семейную психотерапию.* Организация семейной психотерапии поможет не только помочь близкому избавиться от зависимости, но и помочь всей семье справиться с этой трудной ситуацией.
- *Не питай иллюзий.* Нельзя ждать того, что лечение будет легким и быстрым, необходимо понимать, что это долгий процесс, который требует времени и терпения.
- *Готовитесь еды и проводите совместные обеды в кругу семьи.* Совместные вечеринки и обеды позволят забыть о зависимости и насладиться такими моментами вместе с близкими людьми, что поможет снять напряжение и восстановить душевное равновесие.
- *Проводите время с пользой.* Лечение зависимости — это момент, когда вы должны обратить внимание на другие вещи, которые будут помогать улучшить физическое и эмоциональное состояние. Это может быть чтение книг, занятие спортом или игры на музыкальных инструментах.
- *Занимайтесь спортом регулярно.* Занятие спортом — это не только забота о здоровье, но и работа с эмоциями, серьезный способ дополнительного укрепления духа и тела.
- *Улучшите качество сна.* Ночной сон — это важное условие для нормального функционирования нашего организма. Закрепитесь в качестве хорошего сна для того, чтобы восстанавливать тело психологически и физически.
- *Помогайте своему близкому.* Важно понимать, что человеку-зависимому нужна постоянная поддержка и помощь близких, для того чтобы избавиться от зависимости.
Заключение
Для того, чтобы избавиться от игровой зависимости необходимо правильно оценивать ситуацию, не питая иллюзий, и обращаться за помощью к специалисту. Лечение зависимости — долгий процесс, но с помощью квалифицированных врачей и поддержки близких людей человек сможет преодолеть свою зависимость и вернуться к полноценной жизни. Основное правило — не оставлять человека-зависимого в одиночестве с его проблемой, а поддерживать его на всем пути к выздоровлению.