Можно ли делать массаж в 3 триместре

Массаж — это одна из самых популярных процедур для расслабления и улучшения общего самочувствия. Многие женщины задаются вопросом: возможен ли массаж в 3 триместре беременности и какие зоны можно массировать? Мы разберемся в этом подробнее.

1. Возможен ли массаж в 3 триместре беременности
2. Какие зоны нельзя массировать при беременности
3. Можно ли делать массаж на последнем месяце беременности
4. Какой массаж противопоказан беременным
5. Вывод

Возможен ли массаж в 3 триместре беременности

Как правило, в первом триместре многие женщины испытывают утреннюю тошноту, головные боли и другие симптомы, связанные с гормональными изменениями в организме. В это время массаж не рекомендуется, поскольку он может спровоцировать дополнительное дискомфорт.

Однако, с наступлением 3 триместра, массаж становится возможным и даже приносит пользу. В этот период беременность уже физиологически зрела, малыш полностью сформирован, и эмбриональный период закончен. Делать массаж в 3 триместре можно и даже рекомендуется для расслабления и уменьшения болевых ощущений.

Какие зоны нельзя массировать при беременности

Хотя массаж во время беременности в целом безопасен, есть некоторые ограничения, которые нужно учитывать при его проведении. Избегайте массирования живота, поясничной области, а также зон, которые могут оказать прямое воздействие на матку. Это связано с тем, что массаж данных зон может привести к повышению тонуса матки и угрозе прерывания беременности или преждевременных родов.

Также исключаются вибрация, похлопывания и глубокие разминания при проведении массажа. Все эти манипуляции могут негативно влиять на развивающийся плод.

Можно ли делать массаж на последнем месяце беременности

Рекомендуется начинать делать массаж беременным с четвертого месяца беременности. К этому времени формируется плацента, и нет никаких рисков для развивающегося плода. На четвертом, пятом и шестом месяце беременности можно делать расслабляющий массаж спины, плечевого пояса, рук, а на седьмом и восьмом месяце — массаж ног.

Всегда помните, что массаж должен быть стимулирующим, а не утомительным или нагружающим для организма беременной женщины.

Какой массаж противопоказан беременным

Хотя массаж в период беременности в целом безопасен, некоторые процедуры могут быть противопоказаны для будущих мам. Например, процедуры с электроприборами, такие как вибромассажеры, вакуумный и баночный массаж, а также другие манипуляции, могут нанести вред здоровью ребенка. Также не рекомендуется делать массаж при наличии следующих факторов:

• кожных высыпаний или воспаления;
• повышенного артериального давления, включая выявленное на фоне беременности;
• угрозы прерывания, токсикоза и гипертонуса;
• болезней сердечно-сосудистой системы и бронхиальной астмы.

Вывод

Массаж в период беременности может быть очень полезным и эффективным средством для поддержания здоровья и благополучия будущей мамы и ее ребенка. Однако необходимо помнить, что в этот период не все виды массажа и его манипуляций можно проводить безопасно. В любом случае перед началом массажа в период беременности нужно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в его безопасности.