Как понять что у тебя клаустрофобия
- Симптомы клаустрофобии включают панику, дрожь и трудности с дыханием, липкий холодный пот и ощущение «пересыхания» во рту.
- Обморок, позывы на мочеиспускание и дефекацию, а также жидкий стул могут возникать после приступов клаустрофобии.
- Почему появляется клаустрофобия
- Различие между страхом и фобией
- Опасности клаустрофобии
- Способы справления с клаустрофобией
- Подробные советы и выводы
Почему появляется клаустрофобия
- Мозг связывает ситуацию с опасностью, что может стать следствием детской психологической травмы или произойти в любое время в жизни человека.
- Опыт могут повторяться много раз или произойти только один раз, но оставить ознакомленным запоминающее впечатление.
Различие между страхом и фобией
- Фобия, в отличии от страха, характеризуется бессмысленностью, что затрудняется ее контроль сознанием и здравым рассудком.
- Страх защитная функция организма перед реальной опасностью.
Опасности клаустрофобии
- Клаустрофобия может обернуться сердечным приступом, потерей сознания и даже смертью.
- Временем клаустрофобия может трансформироваться в другие фобии, например, многие клаустрофобы боятся высоты, глубины и одиночества.
Способы справления с клаустрофобией
- Оптимальный метод лечения клаустрофобии является сочетание когнитивно-поведенческой психотерапии и экспозиции.
- Экспозиция, которая предполагает погружение под контролем врача в ситуацию, провоцирующую приступ фобии, помогает преодолеть фобию.
Подробные советы и выводы
- Если вы испытываете признаки клаустрофобии, не стоит откладывать визит к специалисту. Своевременное обращение за помощью может спасти вас от серьезных последствий.
- Приехавший эксперт обратит внимание на ваши симптомы и предложит наиболее эффективное лечение, оптимальное для вашего конкретного случая.
- Помните, что клаустрофобия не является неизлечимым заболеванием. Лечение и профилактика клаустрофобии помогут избежать множество страхов и проблем, которые испытывают люди, страдающие за фобией.
- Кроме того, важно понимать, что клаустрофобия не подвластна только определенной группе людей, она может случиться с кем угодно. Ключевое звено — вовремя заметить её симптомы и максимально быстро начать лечение.
^
