Можно ли есть орехи с шоколадом
Вопрос о том, можно ли есть орехи с шоколадом, давно не вызывает споров. Оба эти продукта изначально были популярны не только по отдельности, но и вместе, создавая интересный контраст вкусов. Однако, помимо этого, есть ряд причин, почему этот дуэт действительно полезен для здоровья человека.
- Какие орехи сочетаются с шоколадом
- Почему шоколад лучше есть с орехами
- Чем полезен шоколад с орехами
- Что лучше всего сочетается с шоколадом
Какие орехи сочетаются с шоколадом
Изначально арахис стал первым орехом, который объединили с шоколадом. Далее наступили новые времена, и в связи с популяризацией суперфудов, к орехам добавились другие виды — кешью, миндаль, грецкие орехи, фисташки и другие. Каждый из них имеет свои особенности во вкусе и пользе для здоровья.
Почему шоколад лучше есть с орехами
Главной причиной того, почему шоколад лучше есть с орехами, является то, что он улучшает пищеварение, благодаря наличию в орехах клетчатки. Кроме того, орехи — это источник омега-3 жирных кислот, позволяющих улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Также стоит отметить, что они содержат магний, необходимый для работы нервной системы, а также витамин Е, который улучшает микроциркуляцию.
Чем полезен шоколад с орехами
Шоколад с орехами наиболее целителен при содержании в нём минимального количества сахара и искусственных заменителей. К тому же, благодаря наличию в орехах рибофлавина, тиамина и никотиновой кислоты, шоулад с орехами участвует в регенерации нервных волокон, замедляет процессы старения и улучшает работу мозга за счёт образования новых нейронных связей.
Что лучше всего сочетается с шоколадом
Темный шоколад — это источник антиоксидантов и флавоноидов, а его вкус лучше всего сочетается с бананами, лаймом, инжиром, виноградом, апельсинами, мандаринами, клубникой, малиной, абрикосами, персиками и другими фруктами. Чтобы сделать десерт ещё более полезным, рекомендуется добавить в него нарезанные орехи — кешью, миндаль, грецкие орехи или фисташки.
Итак, можно смело утверждать, что шоколад с орехами является полезным и вкусным десертом, который может быть добавлен в рацион каждого человека. Но следует помнить, что все продукты нужно употреблять с умом, ведь даже полезный шоколад с орехами может стать вредным, если его употреблять в избытке.