Можно ли пить энергетики до 14 лет

Можно ли пить энергетики до 14 лет?

К сожалению, в современном мире все больше детей и подростков начинают употреблять энергетические напитки. Нередко это связано с желанием поддерживать высокий уровень активности в течение дня или бодрствовать допоздна. Однако, несмотря на все желание, употребление энергетиков не безопасно для здоровья.

Многие специалисты сходятся во мнении, что детям до 12 лет категорически запрещено пить энергетические напитки, а подросткам до 18 лет следует ограничить их потребление. При этом необходимо соблюдение особых мер предосторожности: не употреблять более 2 банок в день (по 250 мл) и делать это не чаще, чем 2 раза в неделю. Также не стоит превышать суточную дозу кофеина, которая приблизительно равна двум банкам среднестатистического энергетического напитка.

Можно ли пить энергетики в 13 лет?

Все вышесказанное верно и в случае с подростками, которые достигли возраста 13 лет. Не употребляйте больше 2 банок энергетики в день и не делайте этого чаще, чем 2 раза в неделю. Не забывайте о суточной дозе кофеина — примерно двух банках энергетика.

Можно ли покупать энергетики детям с 11 лет?

Федеральный закон РФ не устанавливает запрета на продажу энергетических напитков несовершеннолетним, поэтому с 11 лет ребенок уже может купить энергетик в магазине. Однако необходимо понимать, что регулярный прием энергетических напитков небезопасен для здоровья, особенно у детей и подростков.

Можно ли пить энергетики в 15 лет?

Ответ на этот вопрос не меняется относительно других возрастов. Нельзя употреблять энергетические напитки регулярно и в большом количестве. Нельзя пить энергетики лицам моложе 18 лет.

Почему нельзя пить энергетики детям и подросткам?

Энергетические напитки могут привести к различным заболеваниям, что связано с их составом. В частности, большое количество кофеина и сахара может вызвать различные побочные эффекты, такие как:

• бессонница;
• головокружение;
• сильное повышение артериального давления;
• тахикардия;
• задержка жидкости в организме.

Кроме того, регулярное употребление энергетических напитков способно вызывать зависимость, а также приводить к обострению нервных и психических заболеваний у детей и подростков.

Поэтому, если вы все-таки решили позволить вашему ребенку пить энергетические напитки, будьте ответственными родителями и соблюдайте все рекомендации специалистов. Не забывайте, что здоровье вашего ребенка на кону, и никакой энергетик не стоит риска его испортить.