Почему я слышу биение своего сердца
Биение сердца — это явление, которое периодически ощущает каждый человек. Оно может возникать после физической активности, стресса или при заболеваниях. Несмотря на то, что это состояние вызывает беспокойство, оно не всегда свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем. В данной статье мы рассмотрим, как понять, что биение сердца не соответствует норме и как справиться с этим явлением.
- Как определить, что сердце бьется неровно
- Какие ощущения возникают при биении сердца
- Как понять, что возникла тахикардия
- Что делать, если началось сильное биение сердца
- Выводы
Как определить, что сердце бьется неровно
Если вы начали замечать перебои в сердечном ритме, то, скорее всего, возникла аритмия. Кроме того, могут возникать другие симптомы: учащенное или, наоборот, замедленное сердцебиение, ощущение перебоев. Особенно важно обратить внимание на изменения ритма сердца в случае, если это происходит при минимальной физической нагрузке.
Какие ощущения возникают при биении сердца
Биение сердца — это субъективное ощущение, которое может проявляться в трепетании, ускорении сердцебиения, выпадениях слагаемых. Иногда также возникают неприятные ощущения в области грудной клетки.
Как понять, что возникла тахикардия
Тахикардия — это состояние, при котором сердце начинает биться слишком быстро. У женщин и мужчин могут возникать следующие симптомы: головокружение, одышка при небольшой физической нагрузке или вообще без нее, дискомфорт в грудной клетке, потемнение в глазах и слабость.
Что делать, если началось сильное биение сердца
В случае, если вы ощущаете приступ тахикардии, следует выполнить следующие рекомендации:
- Примите горизонтальное положение.
- Освободите грудную клетку и шею, расстегните пуговицы, ослабьте воротник, снимите галстук.
- Подложите под голову подушку.
- Обеспечьте приток свежего воздуха.
- Выпейте стакан холодной воды мелкими глотками.
Для лучшего самочувствия также можно легонько массировать шею изнутри и осуществлять медленное и глубокое дыхание.
Выводы
Биение сердца — это нормальное явление, которое возникает по разным причинам. Однако, если эти периодические ощущения становятся более интенсивными и частыми, то следует обратиться к кардиологу. Это поможет исключить серьезные заболевания сердца и обеспечить своевременную медицинскую помощь при их наличии. Помните, что правильный образ жизни и отказ от вредных привычек способствуют здоровью сердца и сосудов.