Сколько лет пожилым людям
Старение — это длительный процесс, в рамках которого у человека происходят изменения в функциональных возможностях организма. Такой период можно разделить на три этапа: пожилой возраст (60-74 года), старческий возраст (75-89 лет) и долгожительство (90 лет и старше). В данной статье мы более подробно рассмотрим каждый этап старения, дающий ответ на вопрос: сколько лет пожилым людям?
- Пожилой возраст
- Старческий возраст
- Долгожительство
- Кто относится к пожилым
- Как называется возраст до 60 лет
- Полезные советы
- Заключение
Пожилой возраст
Пожилой возраст начинается с 60 лет и длится до 74-х лет. На этом этапе изменения происходят медленно, но все же заметно. Физические возможности организма человека снижаются, но при правильном уходе за здоровьем, пожилые люди могут сохранять активный образ жизни. Важно отметить, что каждый организм индивидуален, и поэтому у разных людей возможности и характер изменений, происходящих с возрастом, могут сильно отличаться.
Например, российские исследователи выяснили, что средний возраст, который обозначают как «старость», достигается у мужчин в 69,4 года, а у женщин — в 68 лет. Однако многие люди, кто уже перешел отметку в 60 лет, продолжают быть активными и способными к работе и жизненным приключениям.
Старческий возраст
Следующий этап старения — старческий возраст — начинается после 75-ти лет и длится до 89 лет. На эту жизненную отметку человек может столкнуться с дополнительными проблемами, какие не были ранее в пожилом возрасте. Уже существующие возможные заболевания усиливаются, появляются новые проблемы со здоровьем, вызванные как физиологическими изменениями, так и многолетними неправильными привычками. Несмотря на это, многие люди в старческом возрасте продолжают вести активный образ жизни и оставаться полезными членами общества.
Долгожительство
Категория долгожителей также относится к людям, которым уже исполнилось 90 лет и более. Некоторые из них продолжают находиться в отличном здоровье, умственно и физически активным, как и раньше. К сожалению, другие страдают от различных болезней, что естественно, добавляет им проблем.
Кто относится к пожилым
На практике, граждане, которым исполнилось 60-75 лет, считаются пожилыми людьми. Эту категорию можно считать отдельной группой в социуме, поскольку эти люди нуждаются в более внимательной заботе со стороны общества. Инвалиды, включая детей-инвалидов, также относятся к этой категории, если они нуждаются в помощи, чтобы удовлетворять свои основные жизненные потребности в связи с ограничениями своих возможностей.
Как называется возраст до 60 лет
Первые двадцать лет жизни, по определению специалистов, называются детством. Средние годы жизни, в диапазоне от 25 до 44 лет, можно называть молодым возрастом. От 44 до 60 лет — это уже соответствует возрасту среднего возраста. После 60 лет, наступают уже изменения, связанные со старением.
Полезные советы
Вне зависимости от возраста, каждый должен заботиться о своем здоровье и физической форме, прислушиваться к сигналам своего тела, избегать вредных привычек. Для того, чтобы сохранить активность и жизненный тонус на протяжении всей жизни, необходимо правильно питаться, регулярно заниматься физической активностью, расслабляться и умеренно использовать солнце. Важны также хорошие отношения с близкими и друзьями, так как социальная активность также помогает в сохранении здоровья человека на протяжении всей его жизни.
Заключение
Пожилой возраст, старческий возраст и долгожительство — просто этапы нашей жизни. Важно помнить, что они не означают окончание жизни или возможности наслаждаться ней. Общение с родными и близкими, участие в социальных мероприятиях, чтение книг и путешествия — все это помогает ценить жизнь и чувствовать себя нужным и большим частью этого мира.