Чем кормить ребенка на ужин в 11 месяцев

Как кормить ребенка в 11 месяцев на ужин? Один из главных принципов здорового и правильного питания ребенка — разнообразие. Ребенок на этом возрастном этапе уже может столько, что его меню может содержать не только молочную смесь, но и овощные и мясные пюре, кашу, творог, кефир, фруктовые соки и детское печенье.

Что можно давать ребенку на ужин? Овощной суп или овощное пюре — отличный выбор, чтобы насытить малыша полезными витаминами и минералами. Мясное пюре или паровые котлетки добавят необходимое количество белка. Помимо этого, можно предложить рыбное пюре дважды в неделю. Хорошей альтернативой мясному пюре могут быть запеканки из творога, омлеты, различные овощные блюда (рассыпчатый овощной пирог, запеченные овощи, рагу), фрукты и кисломолочные продукты.

Как меняется питание ребенка в 11 месяцев? Малыш уже может употреблять до 150 г овощного пюре, до 200 г каш, до 100 г мясного пюре или отварного мяса в виде пюре, до 60 г рыбного пюре, до 50 г творога, до 200 мл кефира, до 100 мл фруктовых соков и до 5 г детского печенья.

Какие еще продукты можно давать ребенку на ужин? Отличной идеей могут быть блюда из творога, такие как запеканки, сырники или творог с фруктами. Омлет или вареные яйца также идеально подойдут на ужин. Ребенку можно предложить различные овощные смеси, пюре, рагу, запеканки, котлеты и зразы из овощей, а также овощи с рисом или гречкой.

Важно помнить, что в рационе ребенка должны присутствовать все группы продуктов: белки, жиры и углеводы. Каждый день на ужин можно предлагать разные блюда и модифицировать их, чтобы ребенок не привыкал к однообразному питанию. Но не забывайте следить за тем, чтобы питание ребенка было правильным и сбалансированным, а при выборе продуктов обращайте внимание на их свежесть и качество.