Как понять что человек не уверен в себе
Правильная интерпретация невербальных сигналов может оказаться очень важной в различных областях жизни, к примеру в бизнесе, на службе, в личной жизни. Чаще всего неуверенные в себе люди не могут это скрыть, их невербальные проявления в буквальном смысле «говорят» за них. Ниже представлены основные признаки неуверенного человека:
- 1. Сжатые или скрещенные руки и ноги
- 2. Отклонение тела по вертикальной оси вперед или назад
- 3. Избегание зрительного контакта
- 4. Дрожание и нервные движения
- 5. Попытки казаться меньше, чем есть
- Бонусный признак: открытая поза
- Почему люди неуверенны в себе
- Как влияет на поступки человека неуверенность в себе
- Выводы
1. Сжатые или скрещенные руки и ноги
Люди, которые не уверены в себе, буквально «защищаются» от мира, сжимая свое тело. Они могут скрестить руки на груди, сложить их за спиной, или скрестить ноги. Это является сигналом их неуверенности и стремления к самозащите.
Совет: Если вы столкнулись с человеком, который скрестил руки на груди, то попробуйте изменить его позицию — попросить подойти ближе или предложить пожать руку.
2. Отклонение тела по вертикальной оси вперед или назад
Те, кто не уверены в себе, могут наклониться чуть вперед или назад, чтобы скрыть свое лицо или создать дополнительное расстояние между собой и другими людьми.
Совет: Попробуйте предложить этим людям сесть возле вас, чтобы они могли ощутить вашу поддержку. Это может помочь им чувствовать себя более уверенно.
3. Избегание зрительного контакта
Неуверенные в себе люди часто избегают зрительного контакта, чтобы не оказаться в ситуации, когда они должны будут отвечать на вопросы, высказывать свое мнение или принимать какие-то решения.
Совет: Если вы заметили такое поведение у своего коллеги, попробуйте поддержать его, задав ему вопросы и обсуждая с ним его идеи. Таким образом, вы можете помочь ему чувствовать себя более уверенно в себе.
4. Дрожание и нервные движения
Невербальные проявления неуверенности в себе включают также дрожание рук, нервные движения, например, постоянные прикосновения к волосам или одежде.
Совет: Если вы заметили, что ваш партнер по бизнесу или коллега нервничает или дрожит, попробуйте устроить перерыв или предложить ему выпить стакан воды. Это может помочь ему справиться с нервозностью.
5. Попытки казаться меньше, чем есть
Неуверенные люди часто стараются казаться меньше, чем они есть на самом деле. Они могут говорить громче, чем нужно, чтобы звучать более уверенно, или скрывать свои достижения и опыт.
Совет: Общайтесь с такими людьми открыто и честно. Попросите их рассказать о своих достижениях и успехах, чтобы показать им, что их заслуги были замечены и оценены.
Бонусный признак: открытая поза
Открытая поза — это признак того, что человек уверен в себе и готов к диалогу. Это может быть разведенные руки или сидение с развернутыми в стороны ногами.
Совет: Если вы хотите показать свою уверенность в себе, попробуйте занять такую позу, когда общаетесь с другими людьми.
Почему люди неуверенны в себе
Как уже упоминалось, причины неуверенности могут быть разными, включая неправильное воспитание, шаблонное мышление, негативное влияние социальной среды и т.д.
Как влияет на поступки человека неуверенность в себе
Невербальные проявления неуверенности могут влиять на поступки человека. Люди, которые не уверены в себе, могут не сметь реализовать свои потенциально успешные идеи и проекты, не участвовать в конкурсах на получение престижных должностей и т.д.
Выводы
Распознавание невербальных признаков может помочь в общении с теми, кто не уверен в себе, и помочь им повысить уровень уверенности в себе. Неуверенность в себе — это чувство, которое может появляться в разных ситуациях и с разными людьми. Необходимо понимать, что невербальные сигналы могут нести очень важную информацию о человеке и его настроении.