Какой в норме пульс у человека
Пульс — это колебание сосудов, вызванные работой сердца. Он является важным показателем здоровья человека. Нормальный пульс у взрослого человека составляет от 60 до 80 ударов в минуту. Однако, данный показатель может варьироваться в зависимости от возраста, пола, физического состояния и даже времени суток.
Пульс и возраст
У новорожденных детей нормальный пульс выше — от 120 до 160 ударов в минуту. У детей до 10 лет количество ударов составляет 70-110 в минуту. В возрасте от 11 до 20 лет, у ребят и девушек пульс может колебаться в пределах 60-90 ударов в минуту. У взрослых людей, как уже было сказано, обычный пульс составляет от 60 до 80 ударов в минуту.
Пульс и пол
У женщин нормальный пульс в покое выше, чем у мужчин. Это обусловлено более высокой активностью нервной системы у женщин, которая и вызывает более высокую частоту сердечных сокращений. В среднем, пульс у мужчин составляет от 60 до 70 ударов, а у женщин — от 70 до 80 ударов в минуту.
Опасный пульс и его значение
Вышеупомянутые значения пульса считаются нормальными, но некоторые люди могут иметь другой уровень пульса. Учащенный пульс, когда его частота составляет более 90 ударов в минуту, называется тахикардией и требует медицинского контроля. Более опасно ситуация, когда пульс падает ниже 60 ударов в минуту и это может быть признаком брадикардии. Частота сердечных сокращений, когда пульс падает менее 40 ударов в минуту, является крайне опасной и может привести к остановке сердца, что, в свою очередь, может быть причиной сердечной смерти.
Советы
- Если у вас частый или учащенный пульс, обратитесь к врачу, чтобы оценить свое здоровье.
- Ведите здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание.
- Следите за изменениями своего пульса и узнайте свои нормальные значения. Это поможет быстро заметить любые отклонения и принять меры.
- Не забывайте, что самый лучший способ снизить вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний — это вести активный образ жизни и не забывать про свою физическую активность.
Заключение
Нормальный пульс у здорового человека составляет от 60 до 80 ударов в минуту. Этот показатель может варьироваться в зависимости от возраста, пола и физической активности. Учащенный пульс и его увеличение до более 90 ударов/минуту требует медицинского контроля, так как может свидетельствовать о наличии тахикардии. С другой стороны, падение пульса ниже 60 ударов/минуту может быть признаком брадикардии, что также требует медицинского вмешательства. Предпринятие необходимых мер и забота о своем здоровье позволят избежать серьезных последствий.