Когда нельзя делать массаж шейно воротниковой зоны
Важность правильного выполнения массажа шейно-воротниковой зоны для улучшения здоровья и профилактики заболеваний неоспорима. Однако, существуют определенные противопоказания, в которых проведение данной процедуры может привести к нежелательным последствиям.
- Кому нельзя делать массаж воротниковой зоны
- Почему нельзя делать массаж воротниковой зоны
- Почему нельзя делать массаж на шее
- Сколько минут должен длиться массаж шейно воротниковой зоны
- Дополнительные советы
- Вывод
Кому нельзя делать массаж воротниковой зоны
Проведение массажа шейно-воротниковой зоны не рекомендуется людям со следующими проблемами:
- Острое состояние после травмы шеи, головного/спинного мозга
- Серьезные нарушения работы печени, почек, сердца
- Высокое артериальное давление и температура тела
- Поражения кожи в шейной области (ожог, травма, дерматит, инфекционное поражение)
- Острые инфекционные болезни
- Онкология 4 стадии
Почему нельзя делать массаж воротниковой зоны
Существуют определенные противопоказания, которые более глубоко объяснят, почему не рекомендуется делать данный вид массажа:
- Острый воспалительный процесс в организме;
- Инфекции в острой стадии;
- Хронические заболевания артерий в шейном отделе;
- Кожные заболевания в зоне массажа.
Почему нельзя делать массаж на шее
Дополнительно, стоит отметить противопоказания к выполнению массажа на шее:
- Серьезные воспалительные реакции в организме;
- Острые инфекционные поражения;
- Сильные травмы шеи, головы, спины;
- Заболевания дермы в местах проведения манипуляций.
Сколько минут должен длиться массаж шейно воротниковой зоны
Если нет противопоказаний, то для выполнения классического массажа шейно-воротниковой зоны достаточно 15-20 минут. При выполнении данной процедуры, задействованы плечевой сустав, дельтовидные мышцы, область надплечий, зоны шейных позвонков, непосредственно мышцы шеи и их точки крепления к черепу.
Дополнительные советы
- Всегда необходимо консультироваться с врачом перед проведением массажа, чтобы избежать возможных осложнений.
- Избегайте выполнения массажа в области шеи и затылка без необходимой подготовки и знаний в сфере массажа.
- Если имеются какие-либо симптомы заболевания или неприятные ощущения, необходимо немедленно прекратить выполнение процедуры и обратиться к врачу.
- Соблюдайте меры личной гигиены, чтобы избежать возможной инфекции во время проведения массажа.
- Помните, что массаж должен принести удовольствие и расслабление, а не нанести вред вашему здоровью.
Вывод
Массаж шейно-воротниковой зоны — это действенный способ улучшения здоровья. Но важно понимать, что в некоторых случаях проведение данной процедуры может привести к неприятным последствиям. Поэтому следует всегда консультироваться с врачом и соблюдать меры предосторожности, чтобы получить максимальную выгоду от массажа.