Что такое фенилаланин в кока коле

Фенилаланин, как один из компонентов аспартама — искусственного подсластителя, используемого в качестве заменителя сахара, имеет свои преимущества. L-Фенилаланин — это аминокислота, незаменимая для здоровья центральной нервной системы, помогающая избавить от депрессии и других психических расстройств. Вместо сахара, который имеет калорийность, аспартам имеет сладость в 200 раз больше, но не содержит калорий.

Тем не менее, в кока-коле есть и спорные компоненты, такие как червяки, содержащиеся в натуральном красителе кармин, добываемом из кошенильных червей. Многие люди могут сочинять ужасные истории об этом, но в реальности, кармин безопасен для потребления и является одним из наиболее используемых натуральных красителей в мире.

Другая проблема с кока-колой — увеличенное содержание кофеина в напитке, который может вызвать расширение зрачков и повышение кровяного давления. Кока-кола блокирует рецепторы аденозина в мозгу, что приводит к увеличению выработки дофамина спустя 5 минут, что позволяет контролировать центры удовольствия в мозгу.

Ортофосфорная кислота — еще один компонент, присутствующий в кока-коле. Она работает как антацид, снижая кислотность желудочного сока, что устраняет спазмы желудка и уменьшает тошноту.

Итак, можно заключить, что при употреблении кока-колы следует учитывать содержание кофеина, искусственных подсластителей и других добавок.

Но если вы все еще думаете о том, как можно сделать свою кока-колу более полезной, есть несколько полезных советов.

Сократите потребление — как с любой едой или напитком, избыток всегда плох. Если вы употребляете кока-колу каждый день, то лучше перейти на воду или другой безалкогольный напиток.
Выберите «диетические» варианты — если вы не готовы полностью отказаться от кока-колы, выберите диетический вариант, который не содержит сахара, а использует искусственные подсластители.
Добавьте лед и цитрус — дополнение кока-колы льдом и кусочками лимона или лайма может не только добавить вкус, но и сделать напиток более освежающим и полезным.

Вот таким образом, кока-кола не всегда является опасным напитком, если вы понимаете свои предпочтения и используете меру в его потреблении. Но не забывайте, что лучше полностью отказаться от кока-колы, если вы хотите заботиться о своем здоровье.

Фенилаланин — это аминокислота, одна из составляющих искусственного подсластителя, аспартама, который часто используется в напитках, таких как Кока-Кола. Аспартам создан как альтернатива сахару и добавляется как пищевая добавка E951. Этот подсластитель имеет ту же калорийность, что и сахар, но при этом его сладость в двести раз сильнее, чем у обычного сахара. Фенилаланин входит в состав аспартама ввиду того, что она содержит в себе фенольную группу и имеет сладкий вкус, который является ключевой особенностью этого искусственного подсластителя. Тем не менее, употребление продуктов с аспартамом должно быть умеренным, так как он может иметь некоторые побочные эффекты при чрезмерном потреблении.