Для чего нужна спирулина в таблетках
Сине-зеленые микроводоросли, известные как спирулина, являются одним из пяти главных продуктов, которые используются для очистки организма. Она содержит внушительное количество микроэлементов, необходимых для поддержания нормальных функций организма. Кроме того, спирулина обладает ощелачивающим эффектом, который благотворно влияет на работу иммунной системы.
- Болезни, которые лечит спирулина
- Кому нельзя принимать спирулину
- Как правильно принимать спирулину в таблетках
- Советы по принятию спирулины
- Заключение
Болезни, которые лечит спирулина
Биологически активные компоненты спирулины помогают очистить кровь от токсинов (аргинин), а также лечат артриты (гамма-линоленовая кислота). Кроме того, она улучшает умственные способности и снижает алкогольную зависимость (глютаминовая кислота), способствует нормализации уровня холестерина в крови (инозитол) и тормозит рост раковых клеток (фикоцианин).
Кому нельзя принимать спирулину
Хотя спирулина является полезным продуктом для большинства людей, есть те, кто ее не должен употреблять. Водоросль противопоказана детям, взрослым с тяжелым наследственным заболеванием фенилкетонурия и людям с нарушениями свертываемости крови. Поэтому, перед тем как начать принимать спирулину, необходимо проконсультироваться с врачом.
Как правильно принимать спирулину в таблетках
Хорошей новостью для любителей спирулины является то, что ее можно купить в таблетках. Как правильно принимать таблетки спирулины? Для взрослых, 2-6 таблеток в сутки до еды (лучше в 3 приема), а детям 1-2 таблетки в сутки. Но не забывайте, что для наилучшего уваривания микроэлементов необходимо запивать спирулину подкисленной водой, например, с лимоном. И самое главное — не забывайте пить достаточное количество воды — примерно 2-3 литра в сутки это оптимально.
Советы по принятию спирулины
- Выбирайте проверенных производителей. Проверенные бренды с 10-20-летним стажем тестируют продукцию в сторонних организациях, таких как USP, ConsumerLab, NSF International.
- Проверяйте состав продукта перед покупкой. Состав должен быть прошулушан и включать только те компоненты, которые указаны на упаковке.
- Спирулина должна храниться в сухом месте при комнатной температуре, и защищена от прямых солнечных лучей. При хранении таблеток используйте крышку, чтобы защитить их от влаги и загрязнения.
Заключение
Спирулина в таблетках — это отличный способ получить большое количество микроэлементов, которые необходимы для укрепления здоровья. Она очищает кровь от токсинов, помогает бороться с артритами, улучшает умственные способности, нормализует уровень холестерина в крови и тормозит рост раковых клеток. Однако, не забывайте, что спирулина противопоказана некоторым категориям людей. Поэтому, прежде чем начинать принимать спирулину, необходимо проконсультироваться с врачом. И не забывайте следовать правилам принятия и хранения спирулины, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.