Сколько стоит кокосовое молоко в Пятерочке
Кокосовое молоко — не только вкусный, но и полезный продукт. Наша статья поможет вам разобраться, зачем его пить, что входит в его состав, и можно ли употреблять его ежедневно.
- Что входит в состав кокосового молока
- Стоимость кокосового молока в разных магазинах
- Можно ли пить кокосовое молоко каждый день
- Полезные свойства кокосового молока
- Как пить кокосовое молоко
- Выводы
Что входит в состав кокосового молока
Кокосовое молоко — это природный продукт, производимый путем измельчения кокосовой мякоти и выжимания из нее жидкости. Состав кокосового молока включает в себя:
- Экстракт кокоса 72%;
- Воду;
- Стабилизаторы (Е412, Е466);
- Лимонную кислоту (Е330).
Стоимость кокосового молока в разных магазинах
Кокосовое молоко можно приобрести в магазинах METRO CC, Озон, Wildberries и Пятерочка. В последнем магазине его цена составляет 115 рублей.
Можно ли пить кокосовое молоко каждый день
Кокосовое молоко имеет много полезных свойств, но, как и любой другой продукт, его употребление нужно контролировать. Норма потребления кокосового молока для взрослого человека — 1 стакан в неделю. Детям можно давать не более 70 мл в неделю. Если вы решили включить кокосовое молоко в свой рацион ежедневно, начинайте с маленьких порций и внимательно следите за реакцией своего организма.
Полезные свойства кокосового молока
Кокосовое молоко обладает множеством полезных свойств, среди которых:
- Богато фосфором, который необходим для здоровья костей, особенно для детей;
- Содержит калий, который помогает предотвратить разрушение кости;
- Лауриновая кислота, которая обладает противовирусными, противомикробными и противогрибковыми свойствами;
- Стимулирует работу мозга и повышает уровень полезного холестерина благодаря лауриновой кислоте;
- Восполняет суточную дозу организма в полиненасыщенных жирных кислотах (Омега-6, Омега-9);
- Улучшает пищеварение, предупреждает развитие гнилостных, бродильных процессов в кишечнике, нормализует микрофлору;
Как пить кокосовое молоко
Кокосовое молоко можно употреблять как самостоятельный напиток, так и использовать при приготовлении коктейлей, десертов и супов. Если вы используете кокосовое молоко в кулинарии, обратите внимание на его консистенцию, которая может отличаться от обычного молока. Чтобы улучшить вкус, можно добавлять кокосовому молоку немного сахара, меда или корицы.
Выводы
Кокосовое молоко — это полезный продукт, который можно употреблять ежедневно, но в ограниченном количестве. Оно не только насыщает организм необходимыми веществами, но и защищает от различных заболеваний. Используйте кокосовое молоко в кулинарии, чтобы придать блюдам новый вкус и сделать их более полезными для здоровья.