Как правильно принимать имбирь с лимоном

Имбирь с лимоном — это не только вкусный напиток, но и отличное средство для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа. Однако, чтобы иметь максимальную пользу от этого напитка, следует знать, как его правильно приготовить и употреблять.

1. Как приготовить имбирь с лимоном
2. Можно ли пить имбирь с лимоном на голодный желудок
3. Сколько раз в день можно пить имбирь с лимоном
4. Как принимать имбирь до или после еды
5. Кому нельзя пить имбирь с лимоном
6. Полезные советы
7. Выводы

Как приготовить имбирь с лимоном

Для приготовления этого напитка вам понадобятся следующие ингредиенты:

• половина корня имбиря;
• 1/4 лимона;
• кипяток.

Инструкция приготовления:

1. Половину корня имбиря очистите, нарежьте его тонкими ломтиками или натрите на мелкой терке.
2. Выдавите в чайник с имбирем сок 1/4 лимона.
3. Залейте все кипятком.
4. Дайте напитку настояться 15-20 минут.
5. Пейте горячим без сахара.

Можно ли пить имбирь с лимоном на голодный желудок

Для максимальной пользы от этого напитка следует пить его на голодный желудок. В этом случае питательные вещества из имбиря и лимона быстрее всасываются в кровь и начинают действовать.

Важно помнить, что после приема напитка нужно дождаться полчаса, прежде чем начинать есть.

Кроме того, в течение дня этот напиток можно употреблять не более восьми раз.

Сколько раз в день можно пить имбирь с лимоном

Если вы болеете, пейте чай или воду с медом, лимоном и имбирем не менее трех раз в день. Этот напиток поможет уменьшить симптомы ОРВИ и гриппа.

Также можно принимать имбирь с лимоном для профилактики заболеваний по одной столовой ложке в день утром за завтраком.

Как принимать имбирь до или после еды

Чтобы снизить аппетит и помочь организму лучше усваивать питательные вещества из пищи, рекомендуется употреблять имбирный чай за 1 час до еды небольшими глотками.

Кому нельзя пить имбирь с лимоном

Несмотря на множество полезных свойств имбиря и лимона, не всем рекомендуется употреблять этот напиток:

• людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки;
• при воспалительных заболеваниях слизистой желудка и толстой кишки, таких как гастрит и колит;
• при диагностированной аритмии любой этиологии.

Полезные советы

• Для укрепления иммунитета и профилактики заболеваний можно добавлять к имбирно-лимонному напитку мед.
• Не злоупотребляйте этим напитком. Употребляйте его умеренно и только в соответствии с рекомендациями специалиста.
• Также не забывайте, что наилучший эффект дает комплексное лечение, поэтому кроме имбирно-лимонного напитка следует следовать и другим рекомендациям врача.

Выводы

Имбирь с лимоном — это не только вкусный напиток, но и мощное средство для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа. Однако, чтобы получить максимальную пользу от этого напитка, следует знать, как его правильно приготовить и употреблять. Не забывайте о том, что лучший эффект дает комплексное лечение, поэтому следуйте и другим рекомендациям специалиста.