Как правильно заварить семя льна для кишечника
Заваривание и принятие семян льна для очищения кишечника является популярным методом, который может помочь устранить запоры и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. В этой статье мы рассмотрим несколько важных аспектов пользования семенами льна для кишечника.
- Заваривание семян льна
- Когда принимать семена льна
- Как правильно пить отвар семян льна
- Когда нельзя принимать семена льна
- Полезные советы и заключение
Заваривание семян льна
Для получения набухших семян льна необходимо залить одну чайную ложку семян двумя чайными ложками кипятка, перемешать и оставить на 15 минут набухать. Однако, если Вы планируете использовать семена льна для очищения кишечника, то лучше заваривать одну столовую ложку зерен одной кружкой кипятка в термосе или подходящей емкости, а затем настаивать на семенах 3-4 часа, не процеживая.
Когда принимать семена льна
Утренний приём семян льна улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а вечерний — улучшает пищеварение и снижает аппетит. При запорах рекомендуется принимать набухшие в воде семена льна внутрь по 1-3 чайных ложки, запивая водой, 2-3 раза в день.
Как правильно пить отвар семян льна
Для приготовления настоя семян льна необходимо развести две столовые ложки семян в одном стакане кипятка и настоять 20 минут. Употреблять настой следует по 100-150 мл, 2-3 раза в день за 30 минут до еды при кашле или как слабительное средство при запорах, особенно при хроническом колите.
Когда нельзя принимать семена льна
Следует помнить, что семена льна, обладая желчегонным действием, противопоказаны людям, страдающим желчнокаменной и мочекаменной болезнями. В период беременности и лактации употребление продукта следует согласовывать с врачом и принимать с осторожностью.
Полезные советы и заключение
- Начинать принимать семена льна рекомендуется с небольших доз, постепенно увеличивая их количество.
- Особенно актуально употребление семян льна для людей, которые страдают запорами или хроническим колитом.
- При употреблении семян льна необходимо пить достаточное количество воды, чтобы облегчить транзит кишечника.
- После заваривания семян льна рекомендуется употреблять их вместе со свежими овощами и фруктами, чтобы обеспечить комплексное очищение кишечника.
- Выводящее действие семян льна может замедлить всасывание лекарственных препаратов, поэтому следует консультироваться с лечащим врачом.
- Правильное использование семян льна для кишечника может помочь улучшить работу желудочно-кишечного тракта, избавиться от запоров и усилить общее здоровье. Однако перед началом употребления продукта рекомендуется проконсультироваться со специалистом.