Можно ли пить калину при высоком давлении
Калину считают одной из самых полезных ягод для нашего организма. За счет большого количества питательных веществ, этот продукт способен улучшить работу пищеварительной системы, способствовать снижению уровня холестерина в крови и укреплению иммунитета. Кроме того, научно доказано, что калина способна снижать артериальное давление. В данной статье мы расскажем, как правильно употреблять калину при высоком давлении и кому следует воздержаться от ее употребления.
- Как правильно принимать калину при повышенном давлении
- Как калина действует на артериальное давление
- Кому нельзя есть калину
- Что поможет быстро снизить давление
- Выводы и заключение
Как правильно принимать калину при повышенном давлении
Для достижения максимального эффекта от употребления калины при повышенном давлении необходимо пить по 0,5 стакана ягодного настоя 3-4 раза в день. Настой готовится очень просто: несколько ягод калины залить горячей водой и настоять несколько часов. О таком напитке можно сказать, что он является настоящим лекарством от высокого давления, при условии, что он принимается правильно.
Как калина действует на артериальное давление
Калина содержит много витамина С, который является натуральным антиоксидантом и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Витамин С также способствует расширению артерий, что приводит к снижению кровяного давления. Учитывая, что калина содержит на 70% больше витамина С, чем лимон, можно с уверенностью сказать, что ее употребление снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и оказывает положительное воздействие на кровяное давление.
Кому нельзя есть калину
Несмотря на то, что калина считается полезным продуктом для большинства людей, употребление ее нельзя рекомендовать людям, страдающим от тромбообразования, пониженного давления, обострения заболеваний ЖКТ и беременным женщинам. Кроме того, из-за высокого содержания пуринов калина противопоказана при подагре и болезнях почек. Поэтому, если у вас есть какие-то заболевания, следует проконсультироваться со специалистом перед ее употреблением.
Что поможет быстро снизить давление
Если у вас имеются признаки повышенного давления, то вам необходимо принять меры для быстрого его снижения. Для этого можно использовать следующие рекомендации:
- Сядьте в удобное положение и постарайтесь расслабиться.
- Дышите глубоко и медленно, делая вдох на 5 счетов и выдох на 5 счетов.
- Примите горячую ванночку для рук или ног, чтобы расслабиться и снизить давление.
- Заварите теплый чай с мятой, который имеет успокоительное действие на организм и способствует уменьшению давления.
- Примите таблетку валерьянки, которая имеет успокаивающее действие на нервную систему и способна снижать артериальное давление.
Выводы и заключение
Калина — это ценный продукт, который может помочь снизить кровяное давление, усилить иммунитет и улучшить пищеварение. Ее употребление особенно полезно людям, страдающим от высокого давления и атеросклероза. Однако перед ее употреблением следует проконсультироваться со специалистом и узнать, не имеете ли вы каких-либо противопоказаний. Кроме того, при повышенном давлении следует принимать меры для его быстрого снижения, используя рекомендации, описанные выше.