Для чего пьют магния хелат
Магний хелат — это форма магния, в которой он погружен в аминокислоту, обеспечивая максимальную биодоступность и низкие побочные эффекты. В данной статье мы рассмотрим, зачем нужен магний хелат, как он влияет на организм, какие у него преимущества и отличия от обычного магния.
- Основные функции магния хелат
- Преимущества магния хелат перед обычным магнием
- Разница между магнием и хелатом магния
- Можно ли пить магний хелат постоянно
- Резюме
Основные функции магния хелат
Основная функция магния хелата заключается в поддержке нервной системы и повышении устойчивости организма к стрессу. Также он полезен для предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний. Если уровень магния понижен, то нам сложнее справляться с эмоциональным перенапряжением и физическими нагрузками.
Магний хелат Эвалар способствует повышению устойчивости организма к стрессу, поддержке нервной системы, сердца и здорового сна, а также способен снимать мышечные спазмы и судороги.
Преимущества магния хелат перед обычным магнием
Магний хелат имеет ряд преимуществ перед обычным магнием. Он гораздо более биодоступен, что означает, что его легче усваивает организм. Также магний хелат реже вызывает неприятные побочные эффекты со стороны ЖКТ, такие как расстройство желудка или диарея, чем нехелатная добавка магния.
Разница между магнием и хелатом магния
Магния хелат является формой магния, погруженного в аминокислоту, что делает его лучше усваиваемым организмом. Усваиваемость хелата и, соответственно, магния из него составляет до 90%. В отличие от других форм, соединенных с кислотами, магний хелат не меняет кислотность желудка, поэтому он подходит всем, но менее эффективен при запоре и других дискинезиях ЖКТ.
Можно ли пить магний хелат постоянно
Курс приема магния хелата рекомендуется не менее 1 месяца. Однако продолжительность приема может быть увеличена в зависимости от индивидуальных потребностей организма. Перед применением магния хелата рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы оценить индивидуальную непереносимость компонентов и рассмотреть возможные противопоказания.
Резюме
Магний хелат — это эффективный минерал, помогающий поддерживать нервную систему и повышать устойчивость организма к стрессу. Он имеет ряд преимуществ перед обычным магнием, таких как улучшенная биодоступность и меньшее количество побочных эффектов со стороны ЖКТ. Однако перед началом приема магния хелата необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы оценить индивидуальную непереносимость компонентов и рассмотреть возможные противопоказания.