Почему после воротника Шанца болит шея
При ношении воротника Шанца происходит ограничение движения в шейном отделе, что приводит к перенапряжению мышц. Таким образом, эти мышцы находятся в постоянном напряжении, что может привести к болям и спазмам шейных мышц. Более того, длительное ношение воротника Шанца может стать причиной развития дополнительных заболеваний.
- Когда следует надевать воротник Шанца
- Как правильно носить воротник Шанца
- Советы по ношению воротника Шанца
- Выводы
Когда следует надевать воротник Шанца
Надевать воротник Шанца следует только в тех случаях, когда это назначил врач и только на рекомендованный период времени. Например, в период обострения шейного остеохондроза врач может рекомендовать его использование круглосуточно в течение пяти дней.
Как правильно носить воротник Шанца
Если вы используете воротник Шанца по назначению врача, необходимо следовать рекомендациям по его использованию. Например, при шейном остеохондрозе воротник Шанца можно использовать в домашних условиях, но не более 2 часов в день. Важно правильно подобрать размер воротника, чтобы избежать повреждения кожи и перенапряжения мышц.
Советы по ношению воротника Шанца
- Не носите воротник Шанца без предписания врача.
- Не носите воротник Шанца на ночь и не ложитесь в нём спать.
- Не носите воротник Шанца более 2 часов в день, если его использование не является необходимым по предписанию врача.
- Периодически проводите упражнения для шеи, чтобы избежать перенапряжения мышц.
Выводы
Ношение воротника Шанца следует проводить только по предписанию врача и на рекомендованный период времени. Ограничение движения в шейном отделе при ношении воротника Шанца может привести к перенапряжению мышц, что приводит к болезненным ощущениям и спазмам мышц. Необходимо правильно подобрать размер воротника и правильно использовать его, а также периодически проводить упражнения для шеи, чтобы избежать перенапряжения мышц.