Когда можно варить кашу на молоке
Питание грудного ребенка достаточно сложный процесс, который требует внимательного отношения со стороны родителей. В первые месяцы жизни малышу хватает грудного молока, но после определенного возраста ребенку нужно вводить прикорм. Каша на молоке является одним из первых продуктов, которые можно давать ребенку. В данной статье будет рассказано, когда можно варить кашу на молоке, сколько ее можно хранить и как правильно ее готовить.
- Когда можно варить кашу на молоке
- Сколько можно хранить кашу на молоке
- Как варить кашу на молоке для грудничка
- Почему кашу нужно варить на молоке
- Полезные советы
- Вывод
Когда можно варить кашу на молоке
Согласно нутрициологам, молочные каши можно начинать вводить в рацион малыша с 7-8 месяцев, при условии, что ребенок здоров. Для начала рекомендуется выбирать безглютеновые каши, такие как гречневая, рисовая, овсяная и кукурузная. После года малышам, склонным к аллергическим проявлениям, можно давать каши на молоке.
Сколько можно хранить кашу на молоке
Кашу, сваренную на молоке или воде, можно хранить при температуре от +4˚C до -2˚C. В таких условиях срок годности не превышает 24 и 48 часов соответственно. За этот срок каша не испортится, однако может затвердеть, став невкусной.
Как варить кашу на молоке для грудничка
Первые пары каша должны вариться в пропорции чайная ложка крупы на 100 мл воды. Когда малыш освоится с этой консистенцией, можно увеличить количество каши до 2 чайных ложек на то же количество жидкости. Процесс варки каши на медленном огне должен занимать в среднем 15-20 минут, при постоянном помешивании.
Почему кашу нужно варить на молоке
Нутрициолог подчеркивает, что в случае зерновых продуктов белки не усваиваются из-за отсутствия лизина, который необходим для их усвоения. Чтобы белки из зерновых продуктов усваивались, каши нужно готовить на молоке. В молоке лизина содержится в достаточном количестве, что позволяет усваивать белки из зерновых.
Полезные советы
- Начинать введение молочных каш лучше с безглютеновых сортов.
- Первые порции каши должны иметь пропорцию: чайная ложка крупы на 100 мл воды.
- Включайте в рацион малыша разнообразные каши на молоке.
- Варите каши на медленном огне при постоянном помешивании.
- Храните каши в холодильнике при температуре от +4˚C до -2˚C в течение 24-48 часов.
Вывод
Каша на молоке — один из первых продуктов прикорма для малыша. Вводить молочные каши рекомендуется с 7-8 месяцев, при этом лучше начинать с безглютеновых сортов. Кроме того, кашу нужно готовить на молоке из-за наличия лизина, что позволяет белкам усваиваться. Храните кашу при температуре от +4˚C до -2˚C в течение 24-48 часов. Вводите молочные каши постепенно, увеличивая их количество, включайте разнообразные сорта каш в рацион малыша. Не забывайте о главном — питание ребенка должно быть сбалансированным и полезным.