Можно ли есть глазированные сырки на ПП

Хотите ли вы похудеть и продолжать наслаждаться сладкими лакомствами? Вопрос о том, можно ли есть глазированные сырки на ПП, занимает умы многих людей. В этой статье мы рассмотрим, насколько диетическим являются глазированные сырки и предложим альтернативу в виде домашней версии этого десерта.

1. Какие сырки можно есть при похудении
2. Сколько калорий в глазированных сырках
3. Сколько калорий в глазированных сырочках
4. Как приготовить ПП глазированные сырки в домашних условиях
5. Выводы и заключение

Какие сырки можно есть при похудении

Если вы выбираете сыр для своей диеты, то в первую очередь нужно обращать внимание на его белки и жиры. Некоторые из лучших диетических видов сыра, которые можно добавлять в рацион при похудении, включают:

• Чечил
• Гаудетте
• Адыгейский
• Фета
• Рикотта
• Viola
• Зернистый творог
• Тофу

Сколько калорий в глазированных сырках

Глазированные сырки — это калорийный продукт, который не рекомендуется для употребления на ПП диете. В 100 граммах этих лакомств мы получаем:

• Белки: 8 г
• Жиры: 24 г
• Углеводы: 38 г
• Калории: 360 ккал

Сколько калорий в глазированных сырочках

Глазированные сырочки — это десерт, который не рекомендуется для употребления на ПП диете. В 100 граммах этого лакомства мы получаем более 400 ккал калорий, 18-25% жира и 36 грамм углеводов, из которых 34,3 грамма сахарозы (33%). Эти показатели говорят о том, что глазированные сырочки не являются хорошим выбором для тех, кто хочет похудеть.

Как приготовить ПП глазированные сырки в домашних условиях

Для тех, кто не готов отказываться от вкусных лакомств в рамках ПП диеты, есть альтернатива — готовка домашних глазированных сырков. Вот рецепт для приготовления ПП глазированных сырков в домашних условиях:

1. Смешайте 200 грамм творога, 1 яйцо и 1/4 стакана муки.
2. Замесите тесто и разделите его на несколько частей.
3. Сформируйте каждую часть в шарик.
4. Разложите шарики на противень, выстеленный пергаментной бумагой.
5. Поставьте противень в духовку, разогретую до 180 градусов. Выпекайте 10-12 минут.
6. Пока сырки готовятся, сделайте глазурь: смешайте 1 столовую ложку какао, 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку растительного масла.
7. Полейте полученную глазурь сверху на каждый сырок.

В результате вы получите вкусные, полезные и по-настоящему низкокалорийные глазированные сырки!

Выводы и заключение

Глазированные сырки — это калорийный продукт, который не рекомендуется для употребления на ПП диете. Однако, если вы хотите наслаждаться сладостями, не отказываясь от своей диеты, вам стоит приготовить ПП глазированные сырки по нашему замечательному рецепту. Помимо творога в этом десерте используются другие диетические продукты, такие как мука, яйца и мед. Разнообразьте свой рацион с помощью домашних глазированных сырков и наслаждайтесь сладким вкусом, не теряя вес.