Как называется Хелатный кальций

Кальций является одним из самых важных минералов для нашего организма. Он необходим для крепости костей, нервной и мышечной системы, а также для кровеносной системы. Однако не все формы кальция одинаково хорошо усваиваются нашим организмом. Хелатный кальций, из-за своего уникального состава, считается одной из лучших форм кальция.

1. Что такое хелатный кальций
2. Какая форма кальция лучше
3. Почему лучше выбирать хелатный кальций
4. Как выбрать хелатный кальций
5. Вывод

Что такое хелатный кальций

Хелатный кальций, или кальция бисглицинат, представляет собой органическую форму кальция. В состав его входят ионы кальция и аминокислоты глицин, которые связаны между собой. Данная форма кальция не требует дополнительных превращений в желудке для усвоения, поэтому она считается наиболее усваиваемой формой кальция для нашего организма.

Какая форма кальция лучше

Сегодня хелатный кальций считается наиболее усваиваемой формой кальция. Вместе с ним даже необязательно принимать витамин D — настолько хорошо он усваивается сам. Он уже готов к усвоению, хорошо переносится и сразу идет на укрепление костей, не откладываясь в сосудах, почках и суставах. Причем хелат кальция, в отличие от карбоната, хорошо усваивается в организме даже при пониженной кислотности желудка.

Почему лучше выбирать хелатный кальций

Кроме высокой усваиваемости, хелатный кальций имеет и другие преимущества. Он, в отличие от других форм кальция, не вызывает запоров и высокого кровяного давления. Он также более безопасен, чем другие формы кальция, такие как карбонат и цитрат. Однако, несмотря на все эти преимущества, хелатный кальций может быть недостаточно эффективным, если у вас недостаточно желудочной кислотности.

Как выбрать хелатный кальций

Выбирая хелатный кальций, необходимо обращать внимание на несколько вещей. Во-первых, обязательно выбирайте провайдеров качественных продуктов. Во-вторых, обратите внимание на дозировку — для разных болезней необходимо различное количество кальция. В-третьих, убедитесь, что формула содержит витамин D и K, поскольку они сильно взаимодействуют с кальцием и необходимы для его усвоения и правильной работы организма.

Вывод

Хелатный кальций представляет собой одну из наиболее усваиваемых и безопасных форм кальция для нашего организма. Он не вызывает запоров и высокого давления, а также не требует дополнительных превращений для усваивания. Однако, выбирая хелатный кальций, необходимо обращать внимание на качество продукта, дозировку и наличие необходимых витаминов.