Что можно купить и не готовить
Отправляясь на отдых или поход, важно планировать свой рацион. Ведь неправильный выбор продуктов может испортить настроение и нарушить планы. В этой статье мы расскажем, какие продукты можно купить и не готовить на природе, что покупать в магазине для быстрой закуски и какие продукты должны быть всегда дома.
- Основные продукты, которые можно купить и не готовить на природе
- Что купить в магазине поесть без готовки
- Что взять в поход чтобы не готовить
- Какие продукты обязательно должны быть дома
- Что можно приготовить если в холодильнике ничего нет
- Выводы
Основные продукты, которые можно купить и не готовить на природе
Эти продукты подойдут для быстрого перекуса на природе и не потребуют приготовления:
- Напитки (вода, соки, чай, кофе)
- Фрукты, овощи, зелень (яблоки, груши, помидоры, огурцы, редис, зелень)
- Хлеб, лаваш
- Продукты для бутербродов (сыр, колбаса, салами)
- Соль и специи для приготовления любых блюд, сахар к чаю или кофе, растительное масло для заправок.
- Рыба, мясо, птица — если это не длительный поход, а небольшой отдых на природе.
- Консервы (рыбные, мясные, овощные).
Что купить в магазине поесть без готовки
Если вы совершаете маленькую прогулку и не хотите тратить время на готовку еды, можно приобрести следующие продукты:
- Фрукты (яблоки, бананы, апельсины)
- Овощи (морковь, огурцы, томаты)
- Молочные продукты (йогурты, сыры, молоко, кефир)
- Хлебобулочные изделия (батон, каравай, бублики)
- Консервы и готовые блюда (тунец в оливковом масле, консервированная фасоль, супы в пакетиках)
Что взять в поход чтобы не готовить
Если вы собираетесь отправиться в поход, не забудьте взять с собой продукты, которые не требуют готовки:
- Небольшое количество скоропортящихся продуктов (помидоры, огурцы, редис, зелень)
- Фрукты (яблоки, груши, сливы, персики)
- Консервы (рыбные, мясные, овощные)
- Крупы (рис, гречка)
- Сухофрукты, орехи.
Если поход планируется с заходом в какие-либо населённые пункты, то свежие овощи и фрукты можно покупать там.
Какие продукты обязательно должны быть дома
Чтобы всегда были под рукой продукты для готовки вкусных и полезных блюд, следует закупиться заранее:
- Овощи, фрукты (морковь, лук, картофель, яблоки, бананы)
- Бакалея — крупы (гречка, рис, пшенка), сухие овощи и грибы, макароны и т. д.
- Продукты, хранящиеся в холодильнике, в морозилке (мясо, курица, рыба, сыр)
- Выпечка (хлеб, пироги, булочки)
- Специи (чеснок, зелень, перец, куркума, корица, гвоздика, имбирь)
- Мясо (говядина, свинина)
- Курица
- Рыба.
Все эти продукты могут стать основой для множества блюд, которые можно готовить дома, используя различные рецепты.
Что можно приготовить если в холодильнике ничего нет
Бывает, что в холодильнике остаются лишь продукты, которые невозможно скомбинировать в стандартное блюдо. В такой ситуации можно испробовать следующие идеи:
- Картофельные драники — для приготовления драников нужен только картофель и немного муки. Их можно подавать с соусом или просто сметаной, чтобы добавить вкуса.
- Французский луковый суп — он готовится из лука, сливочного масла и сухого белого вина. Очень быстрый и простой рецепт, а результат получается невероятный!
- Омлет или фритатта — эти блюда/варианты можно готовить из яиц, молока и любых оставшихся овощей или зелени.
- Шницель из капусты — для его приготовления потребуется капуста, крахмал, яйца и пряности. Рецепт здесь можно изменять и добавлять ингредиенты на свой вкус.
- Пудинг из манки — этот десерт легко готовится из молока, манной крупы, сахара и яиц. Простой, быстрый и очень вкусный вариант для тех, кто любит сладкое.
- Гороховый суп — можно готовить из замороженного гороха, картофеля, моркови, лука и чеснока.
- Запеканка из макарон — основным ингредиентом являются макароны. Их нужно замешать со сметаной или творогом, добавить яйца и запекать в духовке.
Выводы
Выбор продуктов очень важен при планировании отдыха на природе или похода. На природе можно питаться здоровой едой, не тратя много времени на готовку. Лучшей идеей является заранее подумать о рационе и приготовить все необходимое заранее. В таком случае вы сможете съесть не только вкусный, но и полезный обед на свежем воздухе.