Для чего нужно пить рисовый отвар
Рисовый отвар уже давно известен как средство для лечения расстройств пищеварения. Он помогает устранить запоры, диарею и другие проблемы желудочно-кишечного тракта. Но на самом деле рисовый отвар имеет много других полезных свойств.
- Дополнительные преимущества рисового отвара
- Рекомендации по употреблению рисового отвара
- Полезность рисовой воды
- Преимущества рисовой воды для желудка
- Как приготовить рисовую воду для питья
- Подведение итогов
Дополнительные преимущества рисового отвара
Напиток содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от старения и повышают иммунитет. Рисовый отвар также помогает вывести токсины из организма и очищает от шлаков.
Рекомендации по употреблению рисового отвара
Для гастрита и других расстройств пищеварения рекомендуется пить отвар 4 раза в день по половине стакана. При рвоте можно принимать 50 мл на каждые 2 часа. Если вы хотите укрепить иммунитет, замените обычный суп рисовым отваром (суточная порция — около 250 мл). Если вам нужно похудеть, употребляйте рисовый отвар на голодный желудок перед завтраком и перед обедом.
Полезность рисовой воды
После варки риса отходы могут быть использованы в косметологии и уходе за волосами. Рисовая вода содержит витамины группы В, цинк, железо, калий, магний и фолиевую кислоту, которые полезны для кожи и волос.
Преимущества рисовой воды для желудка
Рисовая вода помогает начать день с энергией и силами благодаря обилию углеводов в ее составе. Кроме того, она оздоравливает организм и избавляет от проблем пищеварения, в том числе от запоров и диареи.
Как приготовить рисовую воду для питья
Для приготовления рисовой воды необходимо тщательно промыть полстакана риса и залить его 3 чашками воды. Оставьте настаиваться на несколько часов и затем перелейте воду в бутылку. Храните в холодильнике до 7 дней.
Подведение итогов
Рисовый отвар и рисовая вода имеют много преимуществ, в том числе помогают избавиться от расстройств пищеварения, поддерживают иммунитет и способствуют красивой коже и волосам. Не забудьте пить рисовый отвар не только при болезнях, но и для профилактики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать рисовые напитки в свой рацион.